Hujšanje z ajurvedo in jogo

Hujšajte z nasveti starodavne modrosti

Ajurveda poudarja, da je za celostno zdravje pomembno uravnotežiti vse tri razsežnosti uma. Nujno se je zavedati psiholoških dejavnikov, ki pogosto vodijo k dodatni teži. Dr. Vinod Verma jih v knjigi Hujšanje z ajurvedo in jogo pomaga ozavestiti. Recepti, navedeni v knjigi, so izjemno okusni in koristni zdravju, torej nikakor ne gre za dieto, pri kateri bi trpeli ali se odrekali. 

Akcijska cena 18,51 € Redna cena 19,90 €
7%
POPUST
Akcijska cena 18,51 € Redna cena 19,90 €
Hujšanje z ajurvedo in jogo
Hujšajte z nasveti starodavne modrosti

Ajurveda poudarja, da je za celostno zdravje pomembno uravnotežiti vse tri razsežnosti uma. Nujno se je zavedati psiholoških dejavnikov, ki pogosto vodijo k dodatni teži. Dr. Vinod Verma jih v knjigi Hujšanje z ajurvedo in jogo pomaga ozavestiti. Recepti, navedeni v knjigi, so izjemno okusni in koristni zdravju, torej nikakor ne gre za dieto, pri kateri bi trpeli ali se odrekali. 

Akcijska cena 18,51 € Redna cena 19,90 €
EAN koda: 9789616804400
Teža: 100.0000
Založba: Primus
Zbirka: InZdravje
Podnaslov: Hujšajte z nasveti starodavne modrosti
Širina (mm): 140
Višina (mm): 220
Debelina (mm): 10
Vezava: Ne

Izguba odvečne teže naj bi človeka pomladila in okrepila. Ajurvedska načela temeljijo na ohranjanju telesnega ravnotežja, pa naj gre za preprečevanje ali zdravljenje obolenj ali pa za izgubljanje ali pridobivanje teže.

Učijo nas, naj ravnamo previdno in modro. Večina sodobnih shujševalnih diet temelji na pravilu, da je treba izločiti katero od prehranskih sestavin, kot so beljakovine, maščoba ali ogljikovi hidrati. Tako prehranjevanje ni naravno in škoduje zdravju. Izjemno pomembno je, da se zavedamo vseh dejavnikov, ki redijo. Večina ljudi povezuje uravnovešanje teže izključno s hrano ali telovadbo. Vendar se je treba zavedati tudi drugih dejavnikov, ki stopnjujejo telesno težo, kar nam lahko pomaga pri izgubi in uravnovešanju teže.

V knjigi Hujšanje z ajurvedo in jogo so nasveti, kako je mogoče preprečiti mlahavo kožo, strije ali izsuševanje tkiva med hujšanjem. Zaradi medsebojno prepletenih raziskav in upoštevanja različnih ajurvedskih praks − obenem z jogijskimi in drugimi vajami − je ta knjiga drugačna od že razširjenih knjig in metod. 

 

 

Prikaži celoten opis
Napišite vaše lastno mnenje
Komentirajo lahko samo registrirani uporabniki. Prosimo, da se prijavite, oziroma se registrirate
Slava Yurthev Copyright