Dihajte

Avtor: Belisa Vranich
Št. strani: 224
Vezava: Trda
klicaj

Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,39 € EUR za Vaš naslednji nakup.

klicaj

Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.

NESPEČNOST? IZGINILA. TESNOBA? IZGINILA. Brez vsakršnih zdravil. Neprijetni stranski učinki tablet za zniževanje pritiska? Izginili.

Na zalogi
predvideni rok dobave 1 - 3 delovne dni
Avtor: Belisa Vranich
Št. strani: 224
Vezava: Trda
klicaj

Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,39 € EUR za Vaš naslednji nakup.

klicaj

Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.

EAN
9789617001150
Akcijska cena 27,85 € Redna cena 29,95 €
Avtor: Belisa Vranich
Št. strani: 224
Vezava: Trda
klicaj

Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,39 € EUR za Vaš naslednji nakup.

klicaj

Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.

Poceni in učinkovito preprečevanje srčno-žilnih bolezni, šibkega imunskega sistema, debelosti, bolečin v hrbtu in prebavnih težav? Ja. Se sliši predobro, da bi bilo lahko res? Globoko vdihnite in začnite verjeti. Sodobna znanost potrjuje, kar so generacije zdravilcev opazovale skozi stoletja prakse: zavestno dihanje lahko aktivira naravno sposobnost telesa, da preprečuje in zdravi bolezni. Miselne in telesne posledice modernega življenja, kot so povišan krvni tlak, spolna disfunkcija, prebavne težave in porušen imunski sistem lahko odpravimo z zavestnim nadziranjem svojega diha. Poleg tega lahko pravilno dihanje poveča nivo energije, pospeši celjenje ran, izboljša kognitivne sposobnosti in ohranja miselno ravnovesje. Dr. Vranich vam pokaže, kako lahko preprečite stres in bolezen ter izboljšate splošno kakovost življenja s preprosto vadbo dihanja, ki vam ne bo vzela več kot deset minut na dan. Dihajte združuje anatomijo, šport, psihologijo in čuječnost ter ponuja bralcu orodje, s katerim se lahko sam pozdravi od znotraj navzven, dih za dihom. Vsebuje vaje, ki jim je lahko slediti in bistveno izboljšajo nivo energije in miselno jasnost, vas pa naredijo bolj mirnega in srečnega. DR. BELISA VRANICH je klinična psihologinja z več kot dvajsetimi leti izkušenj in je zadnje desetletje posvetila raziskovanju dihanja. Je ustanoviteljica programa za učenje dihanja in se pojavlja v številnih javnih medijih, vključno z Anderson Cooper 360°, CNN, Fox, oddajo Today, Good Morning America, Inside Edition, The Wall Street Journal, Cosmopolitan, Men's Fitness in Huffington Post. Delovala je kot športna psihologinja v fitnes centrih Gold's Gym in kot kolumnistka v reviji Shape.

Prikaži celoten opis
Več informacij
Založba BP
Avtor Belisa Vranich
EAN 9789617001150
Leto izdaje 2018
Št. strani 224
Širina 230
Višina 190
Globina 22
Vezava Trda
Napišite vaše lastno mnenje
Ocenjujete:Dihajte
Vaša ocena
  1. Zakaj se um upira novim navadam, čeprav so koristne za naše zdravje? … Ali kako mi je Metoda Wima Hofa rešila življenje! Zakaj se um upira novim navadam, čeprav so koristne za naše zdravje? … Ali kako mi je Metoda Wima Hofa rešila življenje! Navajeni smo, da se tuširamo s toplo vodo, navajeni smo, da se oblečemo, ko nas zebe, navajeni smo, da hladimo prostore, ko nam je vroče, navajeni smo, da gremo k zdravniku, ko smo bolni ali nas kaj boli, navajeni smo pričakovati od drugih, da nam pomagajo rešiti težave.
© 2021 Založba Primus d.o.o. Vse pravice pridržane.