Somatika

Št. strani: 236
Vezava: Mehka
klicaj

Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,12 € EUR za Vaš naslednji nakup.

klicaj

Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.

Ponovna vzpostavitev zavestnega nadzora nad gibanjem, prožnostjo in zdravjem

Somatika je praktična in preprosta za uporabo, je nujen priročnik, s katerim boste odpravili telesne posledice staranja - oziroma jih preprečili, še preden bi se pojavile. 

Ocena:
100 % of 100
Na zalogi
predvideni rok dobave 1 - 3 delovne dni
Št. strani: 236
Vezava: Mehka
klicaj

Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,12 € EUR za Vaš naslednji nakup.

klicaj

Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.

EAN
9789616950725
Akcijska cena 22,32 € Redna cena 24,00 €
Št. strani: 236
Vezava: Mehka
klicaj

Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,12 € EUR za Vaš naslednji nakup.

klicaj

Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.

V tej pionirski knjigi Thomas Hanna pojasnjuje, da velik del telesnega propadanja, povezanega s staranjem ni neizbežen - mogoče se mu je izogniti.

Med našim čaščenjem mladosti in mrzličnim prizadevanjem, da bi potvorili svojo starost, si zatiskamo oči pred vse večjim številom odkritij, zaradi katerih sta lahko življenje in staranje nenehen proces rasti, uspehov, zadovoljstva in užitkov.

Ko začenjamo čutiti, da postajamo togi, utrujeni ali da nas vse boli, pogosto rečemo, da ''se staramo''.Toda ali je to res pravi vzrok?

Hanna je s praktičnim programom za duha in telo nadgradil delo Mosheja Feldenkraisa in za vselej dokazal, da težave, ki smo jih vedno imeli za znake staranja - togost, boleč hrbet, kronična bolečina, utrujenost in občasno celo visok krvni pritisk -, lahko preprečimo, če zavestno nadzorujemo živce in mišice.

Dokazuje, kako lahko telo ponavljajoče se gibe spremeni v nehoten in poguben vzorec, imenovan senzorično-motorična amnezija, in predstavi preprost, toda učinkovit način, kako premagati te razvade s senzorično-motoričnim zavedanjem.

S samo petminutno vsakodnevno vadbo boste lahko časovno neomejeno uživali v gibčnem, zdravem telesu ter se rešili spon starosti in poškodb.

Mediji o nas
Revija Karmaplus: Somatika - joga zahoda
Članek Blaža Bertonclja, mednarodnega certificiranega učitelja joge in somatike.


Revija Zarja: 5 minut za mladost (in starost) brez bolečin
Članek o 
somatiki z mag. Severinom Lipovškom, kondicijskim trenerjem športnikov in terapevtom, avtorjem predgovora k slovenski izdaji knjige Somatika ter avtorjem knjige MOČ PREHRANE V ŠPORTU.


Prikaži celoten opis
Več informacij
Založba Primus
Avtor Thomas Hanna
EAN 9789616950725
Zbirka InZdravje
Leto izdaje 2016
Št. strani 236
Širina 140
Višina 220
Globina 16
Vezava Mehka
Napišite vaše lastno mnenje
Ocenjujete:Somatika
Vaša ocena
  1. Kaj vpliva na naše energijsko polje? Kaj vpliva na naše energijsko polje? V vsem živem utripa energija, ki vsebuje informacije. Seveda ni presenetljivo, da to priznavajo zdravniki alternativne ali komplementarne medicine. Toda celo nekateri kvantni fiziki se strinjajo, da obstaja elektromagnetno polje, ki ga proizvajajo biološki procesi v telesu. Znanstveniki priznavajo, da človeško telo proizvaja elektriko, ker živo tkivo proizvaja energijo.
  2. To metodo proti izgorelosti in utrujenosti bi morala poznati vsaka ženska To metodo proti izgorelosti in utrujenosti bi morala poznati vsaka ženska Kot mama samohranilka dveh majhnih otrok in samozaposlena sem pri svojih dvainštiridesetih skoraj telesno pregorela. Kronična utrujenost, boleče bezgavke, kronični herpesi, kronični rinitisi in sinuzitisi so se pojavljali en za drugim ... slabo počutje je trajalo vedno kar šest tednov v kosu, medtem ko mi medicina ni znala ponuditi drugega kot antibiotike.
  3.  S katerimi vajami za telo ne boste nikoli zgrešili? S katerimi vajami za telo ne boste nikoli zgrešili? Življenje poteka kot sinusoidna krivulja. Malo gor in malo dol. In tudi na ravni telesa imamo obdobja, ko zmoremo več, smo v boljši telesni formi in imamo občutek, da nam gre res dobro. Imamo pa tudi obdobja, ko nekoliko skrenemo s poti, zbolimo, se poškodujemo. In takrat imamo pogosto občutek, da ne zmoremo nič.
  4. Spoznajte izjemne koristi prhanja z mrzlo vodo Spoznajte izjemne koristi prhanja z mrzlo vodo Wim Hof, ki mu pravijo tudi »ledeni človek«, je postavil več svetovnih rekordov s svojimi dosežki vzdržljivosti in izpostavljanja mrazu – med drugim je splezal na vrh Kilimandžara, oblečen le v kratke hlače, bos pretekel polmaraton na severnem tečajniku in več kot sto dvanajst minut stal v zabojniku, pokrit z ledenimi kockami. Koristi njegove metode, ki obsega izpostavljanje mrazu, dihalne vaje in krepitev moči uma, danes pa jo izvaja že na milij
© 2021 Založba Primus d.o.o. Vse pravice pridržane.