IzBran navdih za teden od 17. do 23. decembra 2018

IzBran navdih za teden od 17. do 23. decembra 2018

 S pozornostjo se zavem, da imam telo. Živ sem. Lahko vidim.

Delo, Thich Nhat Hanh

Tri metode za negovanje sreče
Srečo lahko negujemo na veliko načinov, tako doma kot v službi. Prva metoda za širjenje notranje sreče je, da se zazremo v svoje telo in okoli sebe ter uvidimo vse pogoje za srečo, ki jih že imamo. Naše oči vidijo, ušesa slišijo, telo še vedno deluje. Obdaja nas zrak, ki ga lahko dihamo, čudovito nebo – biti moramo samo resnično navzoči tu in zdaj, da vse to vidimo. Prepoznavanje številnih že danih pogojev za srečo je ena od poti za ustvarjanje sreče. Druga metoda je, da primerjamo svoj zdajšnji položaj z nesrečnimi dogodki iz preteklosti. Vsi smo že imeli težave ali doživeli trenutke globokega trpljenja, kot na primer smrt ljubljene osebe ali hudo nesrečo ali bolezen bližnjega. V takšnih časih nam je bilo tako zelo hudo, da smo izjemno težko začutili ali ustvarili srečo. Čeprav se je zgodilo v preteklosti, spomini ostanejo; te podobe še naprej živijo v nas. Če jih zdaj znova prikličemo in jih primerjamo s tem trenutkom, lahko zelo jasno vidimo, da so razmere zdaj veliko boljše. S tem zavedanjem se v nas takoj zbudi sreča.

Sorodne vsebine
  1. Thich Nhat Hanh
    Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh živi, dela in meditira v budistični skupnosti Plum Village, ki jo je pomagal ustanoviti v Franciji. 
    Več
  2. IzBran navdih za teden od 03. do 09. septembra 2018
    IzBran navdih za teden od 03. do 09. septembra 2018 »Ste kdaj koga ljubili takšnega, kot je? Človeka nočete izboljšati, nočete ga spremeniti; vaše sprejemanje je celovito, popolno – takrat veste, kaj je skrb.« OSHO, Sočutje
    Več
  3. IzBran navdih za teden od 10. do 16. septembra 2018
    IzBran navdih za teden od 10. do 16. septembra 2018 »Vsaka rana se sčasoma zaceli, a dati si moraš čas za celjenje, kajti tako izraziš sočutje in ljubezen do sebe. Danes bodi prijazen do sebe.« Don Miguel Ruiz ml., Zavestno življenje
    Več
  4. IzBran navdih za teden od 22. do 28. oktobra 2018
    IzBran navdih za teden od 22. do 28. oktobra 2018 »Resnično živi le, kdor se zaveda vsakega trenutka.« Thich Nhat HanhČudež pozornosti
    Več
Slava Yurthev Copyright