Joga za čustveno ravnovesje

Enostavne vaje za lajšanje tesnobe in depresije

Tehnike v knjigi Joga za čustveno ravnovesje izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, in vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe.

Akcijska cena 12,35 € Redna cena 24,70 €
50%
POPUST
Akcijska cena 12,35 € Redna cena 24,70 €
Joga za čustveno ravnovesje
Enostavne vaje za lajšanje tesnobe in depresije

Tehnike v knjigi Joga za čustveno ravnovesje izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, in vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe.

Akcijska cena 12,35 € Redna cena 24,70 €
EAN koda: 9789612291143
Teža: 200.0000
Avtor: Bo Forbes
Založba: Gnostica
Podnaslov: Enostavne vaje za lajšanje tesnobe in depresije
Širina (mm): 140
Višina (mm): 230
Debelina (mm): 18
Vezava: Ne

Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa.

V knjigi Joga za čustevno ravnovesje ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:

  • enostavni načini razumevanja čustvenih vzorcev
  • pregled treh glavnih ovir do čustvene blaginje
  • pet orodij za gradnjo čustvenega ravnovesja
  • zaporedja krepčilne joge, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo
  • vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo
Prikaži celoten opis
Napišite vaše lastno mnenje
Komentirajo lahko samo registrirani uporabniki. Prosimo, da se prijavite, oziroma se registrirate
Slava Yurthev Copyright