Spoznajte svoj um

Vsakdanje čustvene in duševne težave ter kako jih premagati

Knjiga Spoznajte svoj um je nastala na osnovi dolgoletne klinične prakse in psiholoških raziskav ter analize najnovejše psihološke in znanstvene literature, kliničnih poizkusov in uradno priporočenih navodil za zdravljenje. Vse teme so pregledali tudi klinični psihologi. Tako je knjiga izčrpen vodnik za več kot 50 vsakdanjih čustvenih in duševnih težav.

Akcijska cena 14,35 € Redna cena 28,70 €
prelistaj_knjigo_primus
50%
POPUST
Akcijska cena 14,35 € Redna cena 28,70 €
Spoznajte svoj um
Vsakdanje čustvene in duševne težave ter kako jih premagati

Knjiga Spoznajte svoj um je nastala na osnovi dolgoletne klinične prakse in psiholoških raziskav ter analize najnovejše psihološke in znanstvene literature, kliničnih poizkusov in uradno priporočenih navodil za zdravljenje. Vse teme so pregledali tudi klinični psihologi. Tako je knjiga izčrpen vodnik za več kot 50 vsakdanjih čustvenih in duševnih težav.

Akcijska cena 14,35 € Redna cena 28,70 €
EAN koda: 9789612291150
Avtor: Jason Freeman, Daniel Freeman
Založba: Gnostica
Podnaslov: Vsakdanje čustvene in duševne težave ter kako jih premagati
Širina (mm): 170
Višina (mm): 240
Debelina (mm): 25
Vezava: Ne

Knjiga vsebuje: popoln in jasen pregled duševnih težav in skrbi, od zaskrbljenosti in depresije, motnje hranjenja, izbruhov jeze in otroških težav do izgube spomina in izgube ljubljene osebe; uporabne taktike za odpravljanje težav; pozitivne korake, ki nas pomagajo ohraniti srečne in zdrave, in priporočila, kam se lahko obrnemo za pomoč.

Na približno tristo straneh te knjige je opisanih več kot 50 najpogostejših duševnih in čustvenih težav, kako jih prepoznamo, zakaj so se pojavile in, najpomembneje, kaj lahko glede njih storimo.

Kadar gre za tovrstne težave sta pomembni dve vprašanji.

Kaj storiti, če čutite, da potrebujete več pomoči in kako ugotoviti, da morate poiskati strokovni nasvet. Odgovor ni enostaven, odvisen pa je od tega, kako zaskrbljujoča je težava in kako moteča je za vaše življenje.

Avtorja  poudarjata, da so čustvene in duševne težave nekaj vsakdanjega in niso znak osebne šibkosti. Enako kot telesne težave so del vsakdanjega življenja.

Namen te knjige je, odpraviti nerodnost in sramežljivost, ki spremljata takšne težave, saj sta čustveno in duševno dobro počutje enako pomembna kot telesno zdravje.

Prikaži celoten opis
Napišite vaše lastno mnenje
Komentirajo lahko samo registrirani uporabniki. Prosimo, da se prijavite, oziroma se registrirate
Slava Yurthev Copyright