Komplet za žensko cikličnost in ravnovesje

Žensko telo ne deluje vedno v enakem ritmu. Komplet za žensko cikličnost in ravnovesje povezuje dva pogleda na žensko naravo: razumevanje spreminjajočih se faz menstrualnega cikla ter tradicionalno kitajsko razumevanje skrbi za telo, čustva in vitalnost.

Ujemi pravi čas – Miranda Gray

Ujemi pravi čas izhaja iz ideje, da lahko boljše poznavanje ženske ciklične narave pomaga pri razumevanju spreminjajočih se sposobnosti, potreb, motivacije in ustvarjalnosti skozi menstrualni cikel.

Miranda Gray podrobneje predstavi štiri glavne faze menstrualnega cikla ter načine, kako lahko ženska prepoznava svoje osebne vrhunce in sposobnosti, povezane s posameznimi obdobji.

Knjiga med drugim vključuje:

• razlago štirih glavnih faz menstrualnega cikla,
• raziskovanje dinamične, izrazne, ustvarjalne faze in faze poglabljanja vase,
• osemindvajsetdnevni vodnik za opazovanje lastnega cikla,
• prepoznavanje obdobij različnih sposobnosti, motivacije in ustvarjalnosti,
• razmislek o tem, kako cikličnost vključiti v osebno in poklicno življenje.

Odsevi lune na vodi – Xiaolan Zhao

V knjigi Odsevi lune na vodi zdravnica Xiaolan Zhao predstavlja pogled tradicionalne kitajske medicine na žensko telo in um v različnih življenjskih obdobjih.

Posebno pozornost namenja povezavi med čustvenim ravnovesjem, življenjskim slogom in skrbjo za žensko vitalnost. Predstavlja tradicionalna načela in praktične usmeritve, povezane s prehrano, gibanjem, stresom, čustvi in drugimi vidiki vsakdanjega življenja.

Knjiga odpira teme, kot so:

• tradicionalna kitajska medicina in žensko zdravje,
• čustveno ravnovesje,
• ženska vitalnost v različnih življenjskih obdobjih,
• menstrualni cikel in druge teme ženskega telesa,
• prehrana, gibanje in življenjski slog,
• odnos do stresa in čustev.

Dva pogleda na ženski ritem

Ujemi pravi čas se osredotoča predvsem na menstrualni cikel in na prepoznavanje spreminjajočih se notranjih ritmov, Odsevi lune na vodi pa pogled razširi na skrb za žensko telo, čustva in vitalnost skozi načela tradicionalne kitajske medicine.

Skupaj knjigi spodbujata k bolj pozornemu opazovanju telesa, cikla, počutja in življenjskega ritma ter k boljšemu razumevanju lastnih potreb.

Komu je komplet namenjen?

• ženskam, ki želijo bolje razumeti svoj menstrualni cikel,
• bralkam, ki jih zanimajo štiri faze ženske cikličnosti,
• vsem, ki želijo raziskovati povezavo med ciklom, počutjem, ustvarjalnostjo in vsakdanjim življenjem,
• bralkam, ki jih zanimajo tradicionalni kitajski pogledi na žensko telo in ravnovesje,
• ženskam, ki želijo več pozornosti nameniti svojim ritmom, čustvom in življenjskemu slogu.