Blog
-
Mel Robbins: Vzemite v letu 2026 moč nazaj v svoje roke
Predstavljajte si, da stojite pod nebom, ki se ves čas spreminja – včasih je jasno in modro, drugič polno oblakov, tretjič pa se po njem podijo nevihte z grmenjem. Ogromno časa in energije ste porabili za prizadevanje, da bi nebo ostalo jasno; želeli ste si, da bi oblaki izginili; upali ste, da bo sijalo sonce brez konca in kraja. Ampak ...Preberi več -
S to vajo se boste naučili ostati dlje časa prisotni, ko se zgodi nekaj lepega
Vsi se lahko naučimo podaljšati čutenje pozitivnega doživljaja dlje kot običajno, zato da nevrološko popravimo svoje nagnjenje k osredotočanju na negativno, nevarno in depresivno v življenju...Preberi več -
Tri novoletne zaobljube za zdravljenje svojega notranjega otroka
Novoletne zaobljube so svojevrsten izziv. Po nedavnih raziskavah jih kar osemdeset odstotkov ljudi opusti do drugega tedna februarja. Jonice Webb, avtorica knjige Prazni, meni, da so novoletne zaobljube še posebej zahtevne za tiste, ki so bili kot otroci čustveno zanemarjeni. In to iz zelo dobrih razlogov. Čustvena zanemarjenost v otroštvu ...Preberi več -
Kako uskladiti svojo energijo z obiljem in privabiti več denarja
Čeprav denar ni najbolj pomemben za življenje, denar in svoboda večini predstavljata isto stvar. In ker se globoko v sebi močno zavedate svoje pravice do svobode, sledi, da je vaš odnos do denarja eden od najpomembnejših v življenju. Zato ni nič čudnega, da imate tako močne občutke na témo denarja...Preberi več -
Zakaj je pomembno, da se pri zdravniku postavite zase in zahtevate oskrbo, ki si jo zaslužite
Priljubljena ameriška zdravnica dr. Elizabeth Comen pravi, da se moramo ženske nehati opravičevati za svoje zdravstvene potrebe in začeti postavljati vprašanja, ki vodijo k boljšemu razumevanju, zdravju in življenju. Vprašati se moramo, kako razviti odnos s svojim telesom, ki ne bo le prijeten, ampak tudi radosten; kako vedeti, kdaj nekaj ...Preberi več -
Zakaj pijemo alkohol in zakaj nam ta v resnici ne prinaša užitka
Vsi, ki imajo težave z alkoholom, se jih želijo rešiti. Ker tega niso sposobni, se počutijo neumni in šibki. Zato si poskušajo izboljšati samopodobo z izmišljevanjem izgovorov za nadaljevanje pitja. »Všeč mi je okus.« »Pomaga mi, da se zvečer sprostim.« »Pijem samo zato, da se bolje vključim v družbo.« Iz teh izjav vidimo, kako ...Preberi več -
Žalovanje ne potrebuje zdravljenja – je dokaz ljubezni, ki še živi
Naša kultura gleda na žalovanje skoraj popolnoma negativno. Žalovanje velja za odklon od »normalnega«, srečnega življenja. Naši medicinski modeli ga obravnavajo kot motnjo. Menimo, da je žalovanje kratkotrajen odziv na težaven dogodek in da bi moralo miniti po nekaj tednih. Žalovanje, ki ni izginilo, ki ni zbledelo v lepe spomine in obč...Preberi več -
Dr. Gabor Maté: zasvojenost ni bolezen, temveč posledica nevidnih ran iz otroštva
Nekateri ljudje morda mislijo, da si zasvojenci izmišljujejo žalostne zgodbe ali pa pretiravajo z njimi, da bi si prislužili sočutje oziroma upravičevali svoje razvade. A dr. Gabor Maté pravi, da je po njegovih ravno nasprotno. Praviloma le neradi pripovedujejo o svoji življenjski zgodbi, kvečjemu po izrecnem vprašanju in šele po ...Preberi več -
Matthew McConaughey: kako v življenju ujeti zeleni val?
Zelena luč pomeni pojdi – napreduj, nadaljuj. V prometu kažejo, kdo ima prednost, in če so prav usklajene, lahko vozila ujamejo tudi zeleni val. Le naprej, sporočajo. V življenju pa so potrditev, da smo na svoji poti. So potrditve, podpora, pohvale, darila, prilivi goriva na ogenj, spodbude in apetiti. So gotovina, rojstvo, pomlad, zdravje, ...Preberi več -
Recepti iz uspešnice Ščepec navdiha, popolni za jesenske dni
Čeprav imamo na voljo nešteto spletnih receptov, kuhamo vse manj. Zato slovenskega uspešnica Ščepec navdiha ne ponuja le navodil za pripravo jedi, ampak vas vabi, da ponovno začutite čar ustvarjanja v kuhinji. Vsak recept je oblikovan tako, da vas ne bo obremenil s kompleksnimi postopki ali redkimi sestavinami – obroke boste lahko ...Preberi več
Zadnje objave
