Članki
-
Kaj ste kot otrok pogrešali? Štiri vrste zanemarjanja, ki puščajo nevidne sledi
V hitrem tempu sodobnega življenja zlahka zanemarimo marsikaj. Včasih zanemarimo svoj dom, vrt, avto ali celo lastno telo – preprosto zato, ker zanj ne skrbimo dovolj dobro. To se dogaja mnogim od nas. A med vsemi oblikami zanemarjanja ni nič bolj osebnega, globljega in bolečega kot zanemarjanje otroka...Preberi več -
Kdo v resnici vzgaja vaše otroke – vi ali njihovi vrstniki?
V današnji sodobni družbi vrstniki pomenijo več kot starši. Starši imajo manjši vpliv, saj enostavno nimajo več takšne avtoritete ali vloge kot v prejšnji generaciji. Poleg tega pa tudi starši neradi spreminjajo pravila ali vztrajajo pri tem, da je čas za družino pomembnejši od časa za vrstnike, ker tudi sami trpijo zaradi nejasnosti...Preberi več -
Naomi Watts razloži, zakaj je med menopavzo ključen dober spanec in kako poskrbeti zanj
Poskrbite za več spanja in to bo rešilo vse vaše težave, nam vedno znova ponavljajo. Tudi Naomi Watts v svoji knjigi Oh, ta menopavza do onemoglosti priporoča boljši spanec. Verjetno smo to že vsi poskusili, skupaj z milijonom drugih stvari. Sporočila, da moramo več spati, piti več vode in več telovaditi, lahko postanejo nadležna. Vem, ...Preberi več -
Okusni recepti Medicinskega medija za podporo ščitnici
Vaši organi in žleze potrebujejo hrano. Na določeni ravni se tega zavedamo vsi – navsezadnje nenehno poslušamo o izrazu hrana za možgane, in to z dobrim razlogom. Možgani potrebujejo najrazličnejše gorivo, da bi zmogli delovati v bliskovitem tempu naših življenj...Preberi več -
Pristna skrb zase: štiri načela (brez kristalov, razstrupljanja in penečih kopeli)
Če pristna skrb ne pomeni uporabnih bližnjic, velnes oddihov ali najnovejšega trenda, o čem potemtakem govorimo? Dr. med. Pooja Lakshmin v svoji uspešnici Pristna skrb zase pravi, da ta ni statična, ampak dinamična – je nenehen notranji proces, ki nas vodi k dobremu počutju in do katerega ni bližnjic. Zahteva pa poznavanje sebe, sočutje...Preberi več -
Esad Babačić: »Težko pišem o neuspehu, ker ga živim. Tudi kadar sem uspešen.«
Sedim na svojem žalostnem prestolu in pišem. Pišem, ker ne morem preživeti. Tega ne povem nikomur. Zato samo pišem. In živim. Včasih je bilo preprosto, danes ni več. Preveč jih že ve, da ni več tako preprosto. In vse več jih piše, ker ni tako preprosto. Pa vseeno ne pomaga. Smeti se nabirajo, tam nekje zunaj. Kdo jih bo odnesel? Tisti...Preberi več -
Pravilo 5 sekund: majhen pogum za velike spremembe
Stala sem pred vrati glasbene šole, moje telo je bilo v trenutku polno adrenalina. »Kaj ti je tega treba« je bilo vprašanje, ki mi je odzvanjalo v glavi, ko sem se soočala z negotovostjo. V vsakem trenutku, ko želim narediti nekaj iskrenega, ranljivega in pogumnega, moj notranji kritik posmehljivo ustreli naravnost v rano, ki jo poskušam ...Preberi več -
Ali poznate svoj slog navezanosti?
Življenje je včasih težko. Ni pomembno, kdo ste. Vsakdo neizogibno trči ob izzive in težave, ki jih ni mogoče nadzorovati. Če ste dovolj dolgo na svetu, ste gotovo doživeli nesoglasja, izgubo ali zlorabo, ločitev ali bolezen, prometno nesrečo ali okoljsko katastrofo ali vojno ali kdo ve kaj...Preberi več -
Jay Shetty razloži, kako ukrotiti svoj opičji um
Ljudje imamo približno sedemdeset tisoč ločenih misli vsak dan. Nemški psiholog in nevroznanstvenik Ernst Pöppel je s svojimi raziskavami pokazal, da je naš um v sedanjem trenutku prisoten le približno tri sekunde naenkrat. Sicer pa naši možgani razmišljajo naprej in nazaj, tako da si sedanjost razlagajo na podlagi tega, kar smo izkusili ...Preberi več -
Prehrana in rak: katera živila so preživeli bolniki popolnoma izločili
Hipokrat, starogrški zdravnik, pozneje razglašen za ute¬meljitelja sodobne medicine, je trdno verjel, da ima hrana moč spraviti telo v red, obnoviti ravnovesje v njem in ga pozdraviti. Zdaj pa si predstavljajte njegovo razočaranje, ko bi izvedel, da je sedanji diplomant medicinske fakultete vsega skupaj en teden poslušal predavanja o prehrani...Preberi več
Zadnje objave
