Oznaka: žensko telo
-
Uporabite Metodo Wima Hofa za uravnavanje svojega menstrualnega cikla
Ali znate prisluhniti pritajenim signalom svojega telesa? Isabelle in Laura Hof, avtorici knjige Metoda Wima Hofa za ženske, pravita: »Čutiti pomeni razumeti.« Ledena ženska je uglašena s svojim telesom in umom; razume svoje potrebe v danem trenutku in jih tudi zadovolji. To ne prinaša le ravnovesja in sprostitve, temveč tudi optimizira ...Preberi več -
6 škodljivih laži o telesu, ki smo jih nehote ponotranjili (in kako se lahko spet povežemo z njim)
Dokler velja, da so izkrivljene kulturne zgodbe, ki nas povsod spremljajo, nekaj normalnega, jih nihče ne opredeli. Toda ko jih ubesedimo, lahko začnemo ugotavljati, kako vplivajo na nas. Nato lahko napišemo resnične zgodbe – tiste, ki upoštevajo stik s telesom in nam razširijo življenjski prostor. Prostor v zgodbah si lahko izborimo s ...Preberi več
Zadnje objave
