Postati in ostati zdrav

Po našem prepričanju je najpomembnejše, da zagotovimo, kreiramo in vzdržujemo močan imunski sistem. Skrbimo za telesno, energetsko, čustveno stabilnost.

To, kar nosimo v sebi, moramo dati ven iz sebe. Skrb za telesno stabilnost (dovolj gibanja, telesna aktivnost), čustvena stabilnost (poznati svoj čustveni svet, ustvarjati in vzdrževati svoj notranji mir, mir v srcu, duhu in umu), prehrana (poslušati sebe, kaj ti telo sporoča in si ne škodovati, vrnitev k naravi), izobraževanje in osveščanje v smeri svobodnega, neodvisnega, kreativnega življenja.

Naslov prve knjige je: Kako kreirati zdravje in vitalnost.

Zdravje je največja vrednota. Se strinjate? Poglejmo, kaj sploh je zdravje. Kakšna je definicija zdravja? Zdravje je temelj socialnega in gospodarskega razvoja ter odsev razmer v družbi v posameznem zgodovinskem obdobju. Je odsev preteklih in sedanjih dogajanj, učinkov dednosti in okolja ter človekovega odzivanja.

Na zdravje vplivajo biološke, socialne, kulturne, tehnološke, psihološke, demografske, politične in civilizacijske razmere ter odzivanje zdravstvenega sistema na zdravstvene potrebe ljudi.

Zdravje in zdravstvene kondicije še ni mogoče neposredno kvantitativno meriti, zato so v zdravstveni praksi uporabljani posredni kazalniki: integriteta organizma, njegovo delovanje in njegova sposobnost prilagajanja ter subjektivno doživljanje zdravja. Lahko pa se zdravstvena kondicija posamezne populacije ocenjuje s pomočjo kazalcev zdravstvene statistike.

Pri ocenjevanju zdravstvenega stanja prebivalstva se raziskujejo med drugimi tudi rodnost, obolevnost, invalidnost, umrljivost, povprečna pričakovana življenjska doba, kulturna kondicija, ekonomsko stanje … Za posameznikovo zdravje in njegovo kakovost življenja so vsekakor pomembne okoliščine, v katerih živi. Za vzdrževanje oziroma izboljšanje zdravja niso pomembni le medicinski ukrepi, temveč tudi ustrezen življenjski slog posameznika in družbe. Po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije so med poglavitnimi določili zdravja družbeno in gospodarsko okolje, fizikalne razmere v okolju ter posameznikove osebnostne lastnosti in njegovo vedenje.

Bolezen je odstopanje od normalne zgradbe ali delovanja katerega koli dela, organa ali sistema telesa, ki se kaže z značilnim nizom simptomov in znakov.