Pomahajte stresu v slovo
Raven stresa, s katerim se dnevno soočamo, je v razvitih državah res visoka. Toda bolj kot se ženemo za vsemi mogočimi cilji, bolj ugotavljamo, da smo nekje skrenili s poti.
Stres ni tako nedolžen sopotnik, kot se zdi na prvi pogled.
Vodi namreč v tisoč in eno težavo, od tesnobe in izgorelosti do nezmožnosti sprejemati pravih odločitev za zdravo in smisla polno življenje.
Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je prav stres tisti, ki najbolj ogroža naše zdravje. SZO namreč ocenjuje, da so bolezni, povezane s stresom, vzrok za kar 90 odstotkov vseh obiskov pri zdravniku.
Boj proti stresu ni rešitev. Dokler se počutimo izžete, neprespane in vedno v pogonu, se namreč ne zmoremo umiriti dovolj, da bi na svoje misli in življenje lahko pogledali z drugačne perspektive. Da bi videli skozi gosto meglo stresa in se naučili razlikovati, kaj je zares pomembno in kaj ne, moramo najprej razumeti, kaj se nam sploh dogaja in zakaj.
Z znanjem nad stres
Skrbno smo preučili tematiko stresa, ki pesti vedno več ljudi.
Odgovore, kako stresu pomahati v slovo, smo našli v knjižnih biserih, ki vam jih priporočamo v branje. V njih boste odkrili:
- Ali zares živite prehitro in kam beži čas?
- Zakaj se počutite, kot da vam ne uspe narediti vsega, kar ste si zadali?
- Kakšno vlogo igra stres pri nespečnosti, kroničnih glavobolih in pomanjkanju osredotočenosti?
- Kako se umiriti, da vas ne bo že najmanjša stvar vrgla s tira?
