Komplet 4 knjig Nicole LePera – z novo knjigo v prednaročilu

V prednaročilu s 25 % popustom. Vse štiri knjige iz kompleta bodo odposlane skupaj po izidu knjige Kako biti starš svojemu notranjemu otroku, ki je predviden 28. 8. 2026.

Kako prepoznati vzorce, ki nas zadržujejo, bolje razumeti sebe, ustvarjati bolj zdrave odnose in poskrbeti za svojega notranjega otroka? Komplet Nicole LePera združuje štiri vsebinsko povezane knjige holistične psihologinje Nicole LePera.

Komplet predstavlja postopno pot od raziskovanja izkušenj in navad iz preteklosti prek prebujanja zavesti in pristnega jaza do razumevanja čustvenih vezi, odnosov z drugimi ter vpliva zgodnjih ran na naše odraslo življenje.

Avtorica v knjigah povezuje psihološka spoznanja, opazovanje telesnih in čustvenih odzivov ter praktične tehnike za samospoznavanje. Bralca spodbuja, naj svoje vzorce opazuje sočutno, prevzame dejavno vlogo pri osebnih spremembah in se zavestneje odloča, česa ne želi več prenašati v prihodnost.

Kaj vsebuje komplet?

• Kako se lotiti dela na sebi
• Kako prebuditi svoj pristni jaz
• Kako postati ljubezen, ki jo iščete
• Kako biti starš svojemu notranjemu otroku

Kako se lotiti dela na sebi

Prva knjiga bralca uvede v celostni pristop k delu na sebi. Nicole LePera pojasnjuje, kako lahko neprijetne izkušnje iz otroštva, podedovana prepričanja in dolgotrajni stresni odzivi vplivajo na naše sedanje vedenje, počutje in odnose.

V ospredju so vzorci, zaradi katerih lahko vedno znova ravnamo na enak način, tudi kadar nam takšno vedenje ne koristi. Med njimi avtorica obravnava soodvisnost, čustveno nezrelost in travmatične vezi.

Knjiga bralca spodbuja, da:

• prepozna ponavljajoče se vedenjske in čustvene vzorce,
• razišče vpliv preteklih izkušenj na sedanje življenje,
• bolje razume povezavo med telesom, umom in čustvi,
• razvija zavestnejši odnos do skrbi zase,
• naredi prve korake k bolj pristnemu načinu življenja.

Kako se lotiti dela na sebi je izhodiščni vodnik za vse, ki vedo, da si želijo spremembe, vendar še ne vedo, kje in kako začeti.

Kako prebuditi svoj pristni jaz

Druga knjiga je interaktivni priročnik za samospoznavanje, ki nadgrajuje spoznanja iz prvega dela. Z vajami in usmerjenim opazovanjem bralcu pomaga raziskovati vsakodnevne navade, čustvene odzive in temeljna prepričanja.

Nicole LePera poudarja, da je prebujanje zavesti pomemben temelj osebnih sprememb. Ko svoje telesne, duševne in čustvene vzorce opazujemo objektivno in sočutno, lahko jasneje prepoznamo, česa ne želimo več ponavljati.

Priročnik pomaga raziskovati:

• navade, povezane s spanjem, gibanjem in prehranjevanjem,
• samodejne čustvene odzive,
• temeljna prepričanja o sebi in svetu,
• vedenja, ki izvirajo iz preteklih izkušenj,
• možnosti za zavestnejše in pristnejše odločitve.

Kako prebuditi svoj pristni jaz je praktični spremljevalec za bralce, ki želijo spoznanja prenesti v vsakdanje življenje.

Kako postati ljubezen, ki jo iščete

Tretja knjiga razširi delo na sebi na področje odnosov. Avtorica raziskuje, kako nezadovoljene potrebe iz zgodnjih odnosov in pretekle bolečine vplivajo na povezanost s partnerji, družinskimi člani, prijatelji in sodelavci.

Nicole LePera pojasnjuje, zakaj se lahko tudi v bližnjih odnosih počutimo ogrožene, nerazumljene ali ujete v ponavljajoče se konflikte. Pot iz teh ciklov se po njenem pristopu začne pri razumevanju lastnih potreb, odzivov in meja.

Knjiga obravnava:

• prepoznavanje nezadovoljenih čustvenih potreb,
• vpliv preteklih odnosov na sedanje povezave,
• ustvarjanje občutka varnosti v telesu in umu,
• razvijanje čustvene odpornosti,
• prekinjanje bolečih odnosnih ciklov,
• spoštljivo in sočutno povezanost,
• zdravo medsebojno odvisnost.

Kako postati ljubezen, ki jo iščete nadaljuje pot od odnosa do sebe k odnosom z drugimi ter poudarja, da se trajnejše spremembe v povezovanju začnejo z večjim razumevanjem lastnega notranjega sveta.

Kako biti starš svojemu notranjemu otroku

Četrta knjiga se osredotoča na notranjega otroka – mlajši del nas, ki se je oblikoval v najzgodnejših odnosih in še danes vpliva na naše odzive, čustva ter način, kako doživljamo sebe in druge.

Kot odrasli se pogosto ujamemo v vzorce, ki se zdijo nerazumni ali neznačilni za nas – zapiramo se vase, prepogosto izbruhnemo, skušamo ugoditi drugim ali sabotiramo sami sebe. V ozadju teh odzivov se skriva naš notranji otrok, ki še vedno poskuša zadovoljiti svoje potrebe na edini način, ki ga pozna.

Čeprav ne moremo spremeniti tega, kar se je zgodilo, lahko spremenimo način, kako preteklost živi v nas in vpliva na naše življenje danes. Knjiga ponuja jasno in sočutno pot do notranje celovitosti ter združuje:

• praktične vaje,
• somatska orodja,
• vodena razmišljanja,
• razvijanje občutka varnosti in ljubezni,
• postavljanje zdravih meja,
• razvijanje čustvene zrelosti in samoregulacije.

Kako biti starš svojemu notranjemu otroku bralca spodbuja, da z več razumevanja in sočutja poskrbi za dele sebe, ki so bili nekoč deležni molka, kritike, neodobravanja ali pomanjkanja čustvene opore.

Štiri knjige, povezana pot

Vsaka knjiga se osredotoča na drugo stopnjo osebnega raziskovanja:

• prepoznavanje vzorcev in vplivov preteklosti,
• opazovanje navad, prepričanj in čustvenih odzivov,
• spreminjanje načina, kako se povezujemo s seboj in drugimi,
• razumevanje notranjega otroka ter ustvarjanje varnosti, podpore in zdravih meja.

Komplet je zasnovan za postopno branje. Prva knjiga predstavi temeljna izhodišča, druga ponudi interaktivne vaje za samospoznavanje, tretja pridobljena spoznanja prenese na področje odnosov, četrta pa poglobi razumevanje zgodnjih ran in njihovega vpliva na odraslo življenje.

Mnenja o knjigah

»Svet potrebuje to knjigo! Vodila vas bo k boljšim odnosom, večjemu zadovoljstvu in jasnejšim korakom v prihodnost.«

– Lewis Howes o knjigi Kako se lotiti dela na sebi

»Praktična, bralcu prijazna in navdihujoča knjiga o tem, kako dajati ljubezen in krepiti občutek povezanosti.«

– Gabor Maté o knjigi Kako postati ljubezen, ki jo iščete

O avtorici

Dr. Nicole LePera je študirala klinično psihologijo na Univerzi Cornell in Novi šoli za sociološke raziskave, izobraževala pa se je tudi na Filadelfijski psihoanalitični šoli.

Pri svojem delu je začela razvijati celostno filozofijo duševnega, telesnega in duhovnega zdravja, ki povezuje različne pristope in tehnike za delo na sebi. Je avtorica knjige Kako se lotiti dela na sebi, uspešnice z lestvice New York Timesa, ter pobudnica mednarodne skupnosti #SelfHealers.