Komplet za stik s telesom

Komplet Vaje za stik s telesom in Modrost vašega telesa psihoterapevtke Hillary L. McBride ponuja celosten vpogled v odnos do telesa ter bralca vodi od razumevanja do konkretne izkušnje. Knjigi sta zasnovani kot dopolnjujoč se par: prva pomaga razumeti, zakaj smo se mnogi ljudje oddaljili od svojega telesa, druga pa ponuja praktične načine, kako lahko ta stik ponovno vzpostavimo.

V knjigi Modrost vašega telesa McBride raziskuje, kako stres, travma, družbeni pritiski in kulturne predstave oblikujejo naš odnos do telesa. S pomočjo raziskav, terapevtskih zgodb in osebnih izkušenj pokaže, da telo ni le nekaj, kar imamo, temveč prostor, v katerem se odvija naše življenje – z vsemi čustvi, odnosi in izkušnjami. Bralca spodbuja, da ponovno prisluhne modrosti telesa in razvije bolj sočuten, celosten odnos do sebe.

Vaje za stik s telesom pa to razumevanje poglobi s praktičnim pristopom. Knjiga vsebuje vaje, refleksije in aktivnosti, ki pomagajo razvijati večjo prisotnost v telesu, poglobiti zavedanje lastnih občutkov ter ustvariti občutek varnosti in povezanosti s seboj. Namenjena je tako posameznikom kot tudi terapevtom, vodjem skupin in vsem, ki želijo raziskovati stik s telesom na izkustveni ravni.

Skupaj knjigi tvorita smiselno celoto: Modrost vašega telesa ponuja razumevanje in širši kontekst, Vaje za stik s telesom pa konkretna orodja, s katerimi lahko to razumevanje prenesemo v vsakdanje življenje.

V obeh knjigah boste našli:

• raziskave o odnosu do telesa in človeški izkušnji,
• resnične zgodbe posameznikov,
• vaje za poglabljanje stika s telesom,
• vprašanja za samorefleksijo,
• praktične pristope za razvijanje bolj sočutnega odnosa do sebe.

Komplet je namenjen vsem, ki si želijo ponovno vzpostaviti stik s telesom, razumeti svoje občutke in razviti bolj celosten odnos do sebe. Je povabilo k počasnosti, prisotnosti in ponovnemu občutku domačnosti v telesu.

»Če ste se kdaj počutili ločene od telesa in ste želeli najti pot nazaj k sebi, preberite to knjigo. Njena spoznanja so darilo.«

— Kaitlin Curtice

»Ta knjiga je darilo. Darilo, polno modrosti in tehtnih raziskav, ovito v lepo tekočo pripoved.«

— Arielle Estoria

»Nihče ni tako močno vplival na mojo predstavo o zdravem stiku s telesom kot McBride.«

— Jen Hatmaker

O avtorici

Hillary L. McBride je psihoterapevtka, raziskovalka in govornica, ki se ukvarja z raziskovanjem odnosa do telesa. Doktorirala je na Univerzi Britanske Kolumbije, poučuje na oddelku za psihologijo svetovanja ter vodi zasebno svetovalno prakso v Vancouvru.

Njeno delo povezuje psihologijo, raziskovanje telesne izkušnje in sodobna spoznanja o človeškem zdravljenju ter pomaga ljudem razvijati bolj sočuten odnos do sebe in svojega telesa.

Darilo ob nakupu: rokovnik V ritmu narave 2026 – Mali travniški orkester, ki z navdihujočimi mislimi, luninim koledarjem in koledarjem letnih časov spodbuja življenje v sozvočju z naravnimi ritmi.