Vaje za stik s telesom
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,99 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
V prednaročilu z 10 % popustom in BREZPLAČNO DOSTAVO.
Prednaročniška akcija velja za naročila in plačila prejeta do 30. 3. 2026. Knjigo lahko pričakujete po njenem izidu, ki bo predvidoma 31. 3. 2026. Ostale pogoje lahko preberete tukaj.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,99 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Brezplačna dostava!
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,99 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Vaje za stik s telesom je izkustveni vodnik psihoterapevtke Hillary L. McBride, ki bralca spodbuja, da ponovno vzpostavi stik s svojim telesom in prisluhne njegovi modrosti.
Knjiga ponuja sočuten in holističen pogled na telo ter pomaga razumeti, kako se lahko ponovno povežemo s svojim notranjim doživljanjem. Bralca spodbuja, da preseže kulturne mite o idealnih telesih ter razvije bolj zdrav, sprejemajoč in pristnejši odnos do sebe.
Vsako poglavje vsebuje praktične vaje in refleksije, ki pomagajo obnoviti povezavo med umom in telesom ter poglobiti razumevanje lastnih občutkov, doživljanja in potreb.
V knjigi boste med drugim našli:
- iztočnice za pisanje,
- aktivnosti in praktične vaje,
- vprašanja za samorefleksijo,
- vodnik za vodje manjših skupin.
Knjiga obravnava teme, kot so odtujenost od telesa, stres in travma, seksualnost, videz in samopodoba, bolečina in bolezen ter zatiranje telesa.
»Hillaryjina spoznanja so darilo.«
— Kaitlin Curtice, avtorica knjige Living Resistance
»Hillary je izjemna vodnica, ki ji lahko zaupate tudi v najnevarnejši divjini svojega telesa, duše in uma.«
— Sarah Bessey, avtorica knjige Jesus Feminist in urednica uspešnice A Rhythm of Prayer po izboru New York Timesa
»Hillary McBride v svojem osebnem in strokovnem delu izžareva čarobnost, ki človeka razoroži. S svojimi vpogledi, orodji in vajami nam pomaga prebuditi ljubezen do sebe.«
— Lisa Gungor, glasbenica, avtorica in soustvarjalka Sacred Feminine
»Hillary McBride mi je s svojo kombinacijo izjemne inteligence in nežnosti spremenila življenje.«
— Mari Andrew, avtorica knjige My Inner Sky
»Besede Hillary McBride so darilo svetu.«
— Ruthie Lindsey, govorka in avtorica knjige There I Am
O avtorici
Hillary L. McBride je psihoterapevtka, raziskovalka in govornica, specializirana za raziskovanje stika s telesom. Doktorirala je na Univerzi Britanske Kolumbije in poučuje na oddelku za psihologijo svetovanja.
Bila je sogostiteljica podkasta The Liturgists in gostila podkast Other People's Problems. Njeno klinično in raziskovalno delo sta priznali Ameriško in Kanadsko psihološko združenje.
Deluje tudi v zasebni svetovalni praksi v Vancouvru.
| Podnaslov | Prisluhnite modrosti svojega telesa |
|---|---|
| Založba | Primus |
| Avtor | Hillary L. McBride |
| EAN | 9789617263237 |
| Zbirka | Primula |
| Leto izdaje | 2026 |
| Št. strani | 160 |
| Prevajalec | Anaja Sever |
| Širina | 165 |
| Višina | 235 |
| Vezava | Mehka |
Vaje za stik s telesom vas povabijo k nečemu zelo preprostemu, a hkrati pogosto zanemarjenemu: vračanju v svoje telo. Ne kot projekt, ki ga je treba izboljšati, nadzorovati ali popraviti, temveč kot prostor, v katerem že bivamo. Hillary L. McBride z veliko sočutja in strokovne jasnosti pokaže, kako se lahko počasi in varno ponovno povežemo s telesom, tudi če smo se od njega dolgo časa čutili odtujene.
Knjiga izhaja iz razumevanja, da je telo pogosto prvo mesto, kjer se shranijo stres, travma, sram in pritiski okolice. Namesto hitrih rešitev ali univerzalnih receptov ponuja vaje, vprašanja in iztočnice, ki bralca ne silijo v spremembo, temveč v raziskovanje. V ospredju ni pravilno izvajanje, temveč radovednost, poslušanje in dopuščanje.
Posebna vrednost knjige je v njeni prizemljenosti. McBride ne govori z distance, temveč kot terapevtka, ki razume, kako zapleten je lahko odnos do lastnega telesa. Dotika se tem, kot so odtujenost od telesa, samopodoba, bolečina, bolezen, spolnost in zatiranje teles, a vselej na način, ki ne obsoja in ne poenostavlja. Vsako poglavje ponuja konkretne vaje, ki pomagajo ustvariti občutek varnosti in zaupanja vase.
Knjiga je namenjena ljudem, ki si želijo bolj sočuten odnos do sebe: posameznikom, terapevtom, vodjem skupin in vsem, ki čutijo, da živijo preveč v glavi in premalo v telesu. Je povabilo k počasnosti, prisotnosti in ponovnemu občutku domačnosti v svojem telesu.
— Kaja Regula
