Pet tibetancev
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,79 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
V knjigi Pet tibetancev boste našli vse, kar morate vedeti, da uravnovesite duha in okrepite telo, da boste delovali bolj zbrano in modro, postali bolj zdravi in se lažje spopadali z življenjem.
Ni vam treba romati v Himalajo po skrivnostne nauke ali prestajati asketske preizkušnje – vse je tu, v knjigi Pet tibetancev.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,79 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,79 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Vadba joge zaneti ogenj v telesu in umu ter požene energijo skozi čakre.
Redno izvajajte pet tibetanskih vaj, da:
• odpravite napetost v mišicah,
• izboljšate prebavo,
• okrepite ožilje in srce,
• uravnovesite energijo čaker,
• dosežete notranji mir,
• se na splošno počutite bolje ter
• dlje ohranjate mladostno prožnost telesa in duha.
Te vaje vam bodo pospešile pretok energije skozi čakre in s tem poživile vse živce, organe in žleze, s katerimi so čakre povezane, utrdile vse glavne mišične skupine ter vam dale telesno moč in odpornost.
Sčasoma, ko vam bodo gibi postali vedno bolj domači, boste za vseh pet vaj potrebovali le pet do šest minut dnevno.
Pet tibetanskih jogijskih vaj ali pet tibetanskih obredov pomlajevanja je prvič v knjižici opisal Peter Kelder, ki je trdil, da je za ta več kot 2.500 let star sistem vadbe izvedel od nekega upokojenega britanskega častnika. Ta mu je pripovedoval o svojih dogodivščinah v Indiji in Tibetu, kjer se je naučil joge v nekem budističnem samostanu.
Pravega izvora predstavljenih vaj še niso ugotovili, poznavalci tega področja pa pravijo, da se od drugih sistemov joge razlikujejo predvsem po tem, da niso statične, temveč se gibi izvajajo povezano in tekoče. Christopher S. Kilham v svoji knjigi pojasnjuje tudi vlogo pravilnega dihanja, o čemer Kelder ni pisal.
S. KILHAM prakticira in poučuje jogo že od leta 1978, sicer pa je etnobiolog, ki že več kot trideset let potuje v najbolj odmaknjene in težko dostopne predele sveta, kjer se uči starih modrosti od krajevnih zdravilcev in šamanov. Ustanovil je organizacijo Medicine Hunter, katere poslanstvo je zbrati in ohraniti čim več zdravilskega znanja domorodcev, katerih kulture nezadržno izginjajo; promovirati naravne oblike zdravljenja in spodbujati sonaraven trajnostni razvoj.
Napisal je več knjig in številne članke ter nastopil v priljubljenih ameriških televizijskih oddajah. Njegovo knjigo Pet tibetancev, ki je prvič izšla leta 1994, so že velikokrat ponatisnili in jo prodali že 110.000 izvodov.
| Podnaslov | Pet gibalnih vaj za zdravje, energijo in osebnostno moč |
|---|---|
| Založba | Primus |
| Avtor | Christopher S. Kilham |
| EAN | 9789616804585 |
| Zbirka | InZdravje |
| Leto izdaje | 2012 |
| Št. strani | 112 |
| Širina | 170 |
| Višina | 183 |
| Globina | 8 |
| Vezava | Mehka |
-
S katerimi vajami za telo ne boste nikoli zgrešili?
Življenje poteka kot sinusoidna krivulja. Malo gor in malo dol. In tudi na ravni telesa imamo obdobja, ko zmoremo več, smo v boljši telesni formi in imamo občutek, da nam gre res dobro. Imamo pa tudi obdobja, ko nekoliko skrenemo s poti, zbolimo, se poškodujemo. In takrat imamo pogosto občutek, da ne zmoremo nič.
