Komplet knjig o duševnem zdravju

V svetu lačnih duhov, Gabor Maté:

Ta izjemno berljiva in prodorna knjiga nam navaja pretresljive resnice o naravi zasvojenosti in njenih koreninah v zgodnjih letih ter medsebojno povezane psihološke, družbene in nevrološke razsežnosti zasvojenosti.

Zasvojenost ni ne izbira ne bolezen. Izvira iz človekovega obupnega poskusa rešiti težavo: težavo duševnega trpljenja, neobvladljivega stresa, izgubljene povezanosti, izgube nadzora, globokega nezadovoljstva s samim seboj.

Skratka, je brezupen poskus rešitve težave človeškega trpljenja.

Vse droge – in vse odvisniške oblike vedenja, naj bodo povezane s kemičnimi snovmi ali ne in naj gre za igre na srečo, spolnost, internet ali kokain – neposredno blažijo bolečino ali pa odvračajo pozornost od nje.

Od tod izvira avtorjeva mantra: Prvo vprašanje ni nikoli »Zakaj zasvojenost?«, temveč »Zakaj bolečina?«

»Gabor Maté je med najpomembnejšimi, najmodrejšimi in najsočutnejšimi glasovi na temo zasvojenosti na svetu. To globokoumno knjigo bi morali prebrati vsi.« 
- Johann Hari, avtor knjige Izgubljene povezave

»Povezave Gaborja Matéja – med močno osebnim in svetovnim, duhovnim in medicinskim, psihološkim in političnim – so drzne, modre in globoko moralne. Je cenjen zdravilec in ta vznemirljiva knjiga prihaja ravno ob pravem času.« 
- Naomi Klein, avtorica knjig To vse spremeni in Doktrina šoka

»Knjiga je izredno pomembno delo, ki je marsikomu povsem spremenilo pogled na odvisnost, odvisnike in druge ljudi z roba družbe. In v tem času je še kako pomembno, da prihaja tudi v slovenski prostor.« 
- Mina Paš, dr. med., integrativna psihoterapevtka

Knjigo lahko prelistate tukaj: https://www.primus.si/v-svetu-lacnih-duhov

Okrevanje, Russell Brand:

To svetovno uspešnico je napisal zvezdnik, ki se je bojeval z najrazličnejšimi zasvojenostmi, od heroina, alkohola in hrane do seksa, slave in nakupovanja. Kot pravi sam: »Ta priročnik za samouresničenje ne prihaja z gore, ampak iz blata ... Te knjige ne pišem zato, ker bi mislil, da sem boljši od vas. Vem, da sem slabši.«

Komik in filmski zvezdnik Russell Brand črpa iz svoje divje življenjske zgodbe z edinstveno mešanico iskrenosti, humorja in sočutja, njegovi nasveti in modrost pa so plod štirinajstih let okrevanja. Knjiga je namenjena vsem, ki trpijo na kateremkoli delu celotnega spektra zasvojenosti – od drog, alkohola, kofeina in sladkorja do dela, stresa, slabih odnosov in digitalnih medijev.

Brand pozna najrazličnejše oblike in obraze zasvojenosti in razume, da je zdravljenje te bolezni proces, s katerim se človek na poti okrevanja ukvarja vsak dan. Prepričan je, da pravo vprašanje ni »Zakaj si zasvojen?«, ampak »Katero bolečino prikriva tvoja zasvojenost? Zakaj bežiš – v napačno delo, napačno življenje, objem napačne osebe?«

Ta knjiga ni samo opis načrta za okrevanje, ampak tudi poskus, kako najti smisel v današnjem obolelem svetu.

»Razlaga dvanajstih korakov, ki da misliti, prežeta z mojstrsko besedno pirotehniko, značilno za gospoda Branda ... fascinantna ... zasvojljiva.«
- New York Times

»Russell Brand je darilo za ta svet! Z inteligentnim smislom za humor in uporabo sodobnega jezika pripoveduje, kako preobraziti svoje življenje, zato je neprecenljiv vir spoznanj za mlade generacije. Ta knjiga je obvezno branje!«
- Tony Robbins, avtor uspešnic Unshakeable in Money: Master the Game

»To pogumno in koristno knjigo sem prebral v enem dnevu. Odpira stvaren vpogled v zasvojenost in vzvode, ki jo sprožajo, in Russell nam je naredil veliko uslugo, ko se je lotil klasičnega programa dvanajstih korakov brez strahospoštovanja in na svoj zabavni način, ki bo pomagal mnogim ljudem. Glede na temo knjige zveni skoraj narobe, če rečem, da me je branje zasvojilo, ampak me je res. Russell ne želi samo rešiti naših duš – spotoma nas želi tudi zabavati.«
- Matt Haig, avtor knjig How to Stop Time in Zakaj je vredno živeti

Knjigo lahko prelistate tukaj: https://www.primus.si/okrevanje. 

Izgubljene povezave, Johann Hari:

Depresija in tesnoba imata danes epidemične razsežnosti. Zakaj?

Znanstveniki po vsem svetu so odkrili dokaze za devet različnih vzrokov zanju; nekateri so biološki, večinoma pa izvirajo iz sodobnega načina življenja.

Ta uspešnica z lestvice New York Timesa – ki jo hvalijo vsi, od Oprah do Eltona Johna – ponuja radikalen pogled na to krizo.

Pokaže, da ko razumemo prave vzroke depresije in tesnobe, lahko začnemo odkrivati izjemne rešitve – takšne, ki ponujajo resnično upanje.

Kot pravi avtor v knjigi:

»Vse življenje sem verjel dvema zgodbama o depresiji. Prvih osemnajst let svojega življenja sem verjel, da je »vse v moji glavi« – da depresija ni resnična, da je namišljena, da je lažna, da pomeni, da sem se vdal, da me mora biti moje šibkosti sram.   Naslednjih trinajst let pa sem še vedno verjel, da je »vse v moji glavi«, ampak drugače – da moji možgani ne delujejo pravilno.

Vendar sem odkril, da nobena od teh zgodb ne drži. Primarni vzrok vse pogostejše depresije in tesnobe ni v naši glavi. Kot sem spoznal, je predvsem v svetu in sodobnem načinu življenja. Odkril sem, da obstaja vsaj devet dokazanih vzrokov depresije in tesnobe in da so vse pogostejši – zaradi česar se počutimo vse slabše.

Ko sem končno razumel, kaj se dogaja – meni in številnim ljudem, ki so mi podobni – sem spoznal, da nas čakajo pravi antidepresivi. Ti niso podobni tabletam, ki številnim ljudem ne pomagajo. Niso nekaj, kar lahko kupimo in pogoltnemo. Vendar pa so začetek prave poti, ki vodi iz bolečine.«

»Če ste bili kdaj na tleh ali ste se počutili izgubljeni, vam bo ta izjemna knjiga spremenila življenje. Naredite si uslugo – preberite jo.«
- Elton John

»Ta pogumna in navdihujoča knjiga ne bo pomagala samo depresivnim ljudem. Kot nam pokaže Hari, imamo vsi v sebi potencial, da zaživimo veliko bolj zdravo in modro.«
- Arianna Huffington

»To je ena tistih izjemnih knjig, za katero si želite, da bi jo nemudoma prebrali vsi vaši prijatelji – ker je njen drugačni pogled na svet tako vabljiv in radikalen, da se sprašujete, kako se boste sicer lahko z njimi pogovarjali o tem. Zelo osebna knjiga, polna skromnosti, humorja in odkritosrčnosti … Iskreno povem, da je nisem mogel odložiti do zadnje strani.«
- Brian Eno

Knjigo lahko prelistate tukaj: https://www.primus.si/izgubljene-povezave.