Telo si vse zapomni

Psihična travma razdrobi um, moti možganska vezja, ki vključujejo osredotočanje, prožnost in zmožnost ohranjanja čustvenega nadzora. Nenehen občutek nevarnosti in nemoči spodbuja stalno izločanje stresnih hormonov, ki krnijo imunski sistem in delovanje telesnih organov.

Van der Kolk predlaga različne načine pomoči ljudem s PTSM, saj za zdravljenje ne obstaja en sam najboljši. Predstavlja vrsto terapevtskih načinov za predelavo travme, kot so nevrološka povratna zanka (neurofeedback), EMDR (desenzitizacija (desenzibilizacija) in ponovna predelava z očesnim gibanjem), model notranjih družinskih sistemov, gledališčna dejavnost, ritmično gibanje in ples, meditacija, joga …

Pri tem se ne osredotoča le na obvladovanje silovitih spominov na travmo, ampak tudi na ponovno vzpostavitev občutka samostojnosti, neodvisnosti in sposobnosti delovanja z nadzorom nad telesom in umom. 

Knjiga je prevedena že v 39 jezikov in je dobrodošlo čtivo za strokovno in za splošno rabo.

» Ena največjih in najbolj vplivnih uspešnic na področju stvarne literature v zadnjem desetletju.«
- Samo Rugelj, Bukla

»To je mojstrovina pronicljivega razumevanja in hrabrosti, eno najinteligentnejših in najkoristnejših del o travmi, kar sem jih kdaj prebral. Dr. van der Kolk nam predstavlja briljantno sintezo kliničnih primerov, nevroznanosti, učinkovitih terapevtskih orodij in skrbne človečnosti ter nas seznanja s povsem novo ravnijo zdravljenja travme, ki pesti toliko ljudi.«
– Jack Kornfield, avtor knjige A Path with Heart (Pot s srcem)

Kot dopolnilno branje priporočamo knjigo Ko telo reče ne.

Bessel A. van der Kolk (roj. 1943, Haag, Nizozemska) je v Bostonu (ZDA) živeči in delujoči psihiater, raziskovalec in pedagog. Od sedemdesetih let 20. stoletja proučuje učinke travmatskega stresa in s tem povezano posttravmatsko stresno motnjo (PTSM) pri otrocih in odraslih in je eden najpomembnejših svetovnih strokovnjakov na področju raziskovanja in zdravljenja psiholoških travm.

Leta 1982 je ustanovil Travmatološki center pri Inštitutu za pravosodne vire (Trauma Center at Justice Resource Institute – JRI). V obdobju 2012–2017 je bil sodirektor Državne mreže za travmatski stres pri otrocih (National Child Traumatic Stress Network). Leta 2018 je ustanovil neprofitno organizacijo Trauma Research Foundation (ki ji predseduje), ta pa povezuje strokovnjake z različnih področij, specializirane za zdravljenje otrok in odraslih s PTSM. Je profesor psihiatrije na Medicinski fakulteti Univerze v Bostonu (Boston University School of Medicine) in gostujoči profesor in predavatelj na več univerzah po svetu.

Bessel A. van der Kolk je objavil več kot 150 znanstvenih člankov in je avtor več knjig: Posttraumatic Stress Disorder (1984 – Posttravmatska stresna motnja), Psychological Trauma (1987 – Psihološka travma), soavtor knjige Traumatic Stress (1996 – Travmatski stres) in velike uspešnice The New York Timesa Telo si vse zapomni (2014 – The Body Keeps the Score). Za svoje raziskovalno delo je bil večkrat nagrajen.