Mel Robbins: »Nehajte zapravljati življenje za stvari, nad katerimi nimate nobenega nadzora«

Če imate težave pri spreminjanju življenja, doseganju ciljev ali močnejšega občutka sreče, Mel Robbins hoče, da nekaj izveste: Težava ni v vas. Težava je v moči, ki jo nevede prepuščate drugim ljudem.

Posnetek, ki je postal viralen

Mel je nekoč objavila 60-sekundni posnetek, v katerem je teorijo naj razložila na družbenih omrežjih. Takole je povedala:

Če vas prijatelji ta konec tedna niso povabili na pozen zajtrk, naj vas ne povabijo. Če osebe, ki vas zelo privlači, ne zanima resna zveza, naj je ne. Če vaši otroci nočejo vstati in oditi ta teden z vami na tisto prireditev, naj ne gredo. Ogromno časa in energije zapravimo za to, da silimo druge ljudi, naj izpolnjujejo naša pričakovanja.

Če katera oseba – vaše dekle ali fant, poslovni partner, družinski član – ni takšna, kot bi vi radi, da bi bila, je ne silite, naj se spremeni. Pustite jo, naj bo takšna, kakršna je, saj vam s tem kaže, kdo je. Preprosto pustite jo, naj bo takšna, potem pa boste lahko izbrali svoj naslednji korak.

V prvih 24 urah si je posnetek ogledalo več kot 15 milijonov ljudi. V prvem tednu si ga je 60 milijonov, pod njim pa se je nabralo več deset tisoč komentarjev. Sredstva javnega obveščanja so začela pisati članke o teoriji in njeni učinkovitosti. Ljudje z vsega sveta so začeli zasipavati Meline predale za elektronska sporočila z vprašanji, zgodbami in primeri tega, kako so jo uporabili. Psihologi in psihoterapevti so pisali bloge o njej.

Takojšnji odziv ji je vzel sapo, zato je o teoriji in svojih izkušnjah pri njeni uporabi posnela epizodo podkasta. Epizoda je zaživela po svoje. Deljena je bila tolikokrat, da jo je Apple oklical za šesto največkrat deljeno epizodo podkasta leta na svetu. To pa je bil šele začetek, saj so v nadaljevanju začele pritekati fotografije tetovaž naj.

Pusti jih, naj je daleč najbolj učinkovita stvar, ki jo je Mel odkrila. Pravi, da jo je ugotovitev, da so si ljudje po vsem svetu trajno vtetovirali besede pusti jih, naj oziroma naj, jo je spodbudila, da je napisala Teorijo naj.

Morala je ugotoviti, zakaj so imele besede takojšen, globok in vsesplošen učinek na toliko ljudi.

Bolj kot bomo puščali drugim biti takšni, kakršni so, boljši bodo naši odnosi

Zmotno mislimo, da bodo vsi zadovoljni, če bomo rekli tisto, kar je treba. Če se bomo trudili na vse kriplje, mogoče naš partner ne bo razočaran. Če bomo dovolj prijazni, bomo morda bolj pri srcu sodelavcem. Če bomo skrbeli za mir, bodo morebiti domači nehali obsojati naše odločitve.

Mel Robbins pravi, da to ve zato, ker je živela tako. Leta in leta je skušala biti všeč vsem drugim in mislila, da se bo začela počutiti dobro v svoji koži, če bo le naredila dovolj, govorila tisto, kar je treba, in skrbela, da bodo vsi zadovoljni.

Kaj pa se zgodi namesto tega? Bolj garamo, še bolj se trudimo in se naredimo še manjše, kljub temu pa je nekdo razočaran. Kljub temu se najde nekdo, ki kritizira. Kljub temu nam ostane občutek, da nikoli ne naredimo dovolj ne glede na to, koliko si prizadevamo.

Vzemite moč nazaj v svoje roke

Ni treba, da je tako. Svetovno uspešnico Teorija naj je napisala zato, da boste znova vzeli moč v svoje roke. Da boste nehali zapravljati čas, energijo in srečo za prizadevanje, da bi nadzorovali stvari, ki jih ni mogoče nadzorovati – na primer mnenja, razpoloženje ali ravnanje drugih ljudi –, ter se namesto tega osredotočili na edino, kar imate pod nadzorom: nase.

Nekaj pri tem pa je enkratno:

ko boste nehali obvladovati vse druge, boste ugotovili, da imate precej več moči, kot ste mislili – le da ste se ji nevede odrekali.

Kaj je teorija naj?

Bistvo teorije je svoboda. S preprostimi besedami – pustite jih, naj oziroma krajše naj – se bomo razbremenili naporov, da bi obvladovali druge ljudi. Ko se bomo nehali kot obsedeni ukvarjati s tem, kaj si drugi ljudje mislijo, kaj govorijo in počnejo, bomo končno imeli dovolj energije, da se posvetimo svojemu življenju. Nehali se bomo odzivati in začeli bomo živeti.

Namesto da bi se spravljali ob pamet s tem, da skušamo obvladovati druge ljudi ali jim ustreči, se bomo naučili reči pusti jih, naj.

Kako je torej to videti? Predstavljajte si, da ste v službi in da je vaš sodelavec slabe volje. Namesto da bi dopustili, da njegova negativnost vpliva na vas, si preprosto recite: Pusti ga, naj. Naj bo čemeren. Kar naj bo. To ni vaša težava. Osredotočite se na svoje delo in to, kako se počutite.

Mogoče pa vaš oče znova komentira vaše življenjske odločitve, kar vas udari kot strela. Namesto da bi dopustili, da vam to pokvari dan, preprosto recite: Pusti ga, naj. Naj ima svoje mnenje. Kar naj. To ne spremeni tega, kdo ste ali kaj ste dosegli, niti vaše pravice, da se odločate tako, da boste zadovoljni.

Drugi ljudje v resnici nimajo nobene prave moči nad vami, če jim je ne prepustite

Zakaj pa takšen pristop deluje? Ko si nehamo prizadevati, da bi nadzorovali stvari, ki jih nimamo pravice nadzorovati, nehamo tratiti svojo energijo. Znova pridemo do časa, dušnega miru in osredotočenosti. Zavedemo se, da je naša sreča vezana na naša dejanja, ne na vedenje, mnenje ali razpoloženje nekoga drugega.

Sliši se preprosto – in tudi je. Ampak s tem zasukom se bo spremenilo vse. In čeprav uporabljamo besede pustite jih, naj, govori o VAS – o vašem času in vaši energiji –, saj sta to vaši največji dragocenosti.

Teorija naj vas bo naučila, da bolj kot boste dopuščali drugim ljudem, da živijo po svoje, boljše bo postajalo vaše življenje.

In bolj kot boste puščali drugim, da so takšni, kakršni so, da čutijo to, kar čutijo, ali mislijo tisto, kar mislijo, boljši bodo vaši odnosi.

Spoznanje, naj pustim odraslim biti odrasli, je Mel spremenilo življenje. In spremenilo bo tudi vašega. Ko boste končno nehali prepuščati moč drugim ljudem, boste ugotovili, koliko je v resnici imate.

Več o tem, kako vzeti moč spet v svoje roke z eno samo preprosto besedo, preberite v svetovni uspešnici Teorija naj.