V 44 korakih do zdravja

Knjiga bralca vodi čez tri ključne dnevne rutine (jutranjo, dnevno in večerno) ter ponuja preprost, a celosten sistem za dolgoročno dobro počutje, kateri je pomagal avtorju, da je uspešno okreval po dolgem covidu.

Osrednji lik knjige je avtor sam, ki iskreno deli svojo izkušnjo z dolgim covidom, notranjih preizkušenj in postopnega okrevanja. Bralec v tej zgodbi ne spremlja junaka v klasičnem smislu, temveč človeka, ki se je moral ustaviti, pogledati vase in na novo postaviti temelje svojega življenja. Prav zato se lahko v knjigi prepozna vsak, ki se sooča z utrujenostjo, stresom, izgorelostjo ali iskanjem smisla.

Knjiga odpira teme:

• celostnega zdravja (telo, um, čustva, energija),
• moči vsakodnevnih navad,
• odgovornosti do sebe,
• ravnovesja med delovanjem in počitkom,
• samorealizacije in osebne rasti.

Osrednje sporočilo knjige je jasno: zdravje ni cilj, ampak proces, ki ga ustvarjamo vsak dan z majhnimi, zavestnimi odločitvami.

Če iščete knjigo, ki vas bo povabila k postopni, a trajni spremembi skozi enostavne dnevne navade in preverjene tehnike za podporo duševnemu zdravju – je V 44 korakih do zdravja knjiga za vas.