Vitalni po petdesetem
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,53 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
V prednaročilu na voljo z 10 % popustom in brezplačno dostavo.
Prednaročniška akcija velja za naročila in plačila prejeta do 29. 7. 2026. Knjigo lahko pričakujete po njenem izidu, ki bo predvidoma 31. 7. 2026. Ostale pogoje lahko preberete tukaj.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,53 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Brezplačna dostava!
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,53 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
111 naravnih rešitev za povrnitev gibljivosti in za življenje brez protibolečinskih tablet ter operacij
Kaj če staranje ne pomeni nujno tudi pešanja moči? Če so vam rekli, da so bolečine v hrbtu, ramenih ali kolenih pač del staranja, je čas, da znova premislite o možnostih.
Vitalni po petdesetem je strokovno in bralcu prijazno napisan vodnik za povrnitev gibljivosti, izboljšanje gibčnosti ter krepitev naravne moči – z enostavnimi vajami, ki jih lahko izvajate kar doma. Ne glede na to, ali se spopadate z artritisom, okrevate po poškodbi ali pa se zgolj počutite olesenele po dolgih letih pretežnega sedenja, vam bodo te blage metode pomagale, da se boste v vsakdanjem življenju bolje počutili v svoji koži. Močnejši boste in bolj samozavestni.
Iz knjige
O poškodbah, operativnih posegih, rehabilitaciji
V vsakem poglavju ponuja nekaj uporabnega, kar boste lahko vključili v svoje življenje ali v vsakodnevno rutino in si tako izboljšali zdravje, telesno pripravljenost ter dolgoživost.
Na splošno se je pomembno zavedati, da niste nemočni ob telesnih spremembah, ki jih prinašajo leta, in da obstajajo praktične rešitve za omilitev učinkov staranja. Pred vami je še veliko življenja, zato poskrbimo, da bodo ta leta srečna, zdrava in izpolnjujoča.
Če bi moral strniti osrednje sporočilo te knjige v en sam stavek, bi se glasil takole: Nikar ne imejte občutka, da morate kot neizogiben del staranja sprejeti bolečine, okorelost, poslabšano gibljivost, »upočasnitev«, osamljenost in odpovedovanje stvarem, ki jih imate radi.
Oboroženi z informacijami in usmeritvami iz te knjige imate več možnosti, da ostanete zdravi in brez poškodb. To bo neposredno izboljšalo kakovost vašega življenja in življenja vaših sorodnikov. Moje paciente najbolj skrbi, da bodo njihovi sorodniki trpeli, ko bodo morali skrbeti zanje, ko bodo zboleli ali postali slabše gibljivi. Če boste skrbeli za kondicijo, če boste zdravi in brez poškodb, ne boste podarili izjemnega darila samo sebi, ampak tudi sorodnikom. Predstavljajte si, da imate pred seboj nekaj dodatnih let za igranje z vnuki; če bi vam zdravje opešalo, jih ne bi imeli. Ali je temu sploh mogoče določiti ceno?
Mnenja o knjigi
»Will Harlow je čudovit človek z velikim srcem. Z veseljem sledimo njegovim jasnim in modrim nasvetom za staranje.«
dr. Mindy Pelz
O avtorju
Will Harlow je fizioterapevt, podjetnik in pisec. Leta 2015 je z odliko magistriral iz fizioterapije na univerzi Brunel. Delal je v javnem zdravstvenem sistemu in vrhunskem športu, potem je odprl lastno fizioterapevtsko prakso z imenom HT Physio. Njegovo poslanstvo je pomagati ljudem po petdesetem letu starosti, da ostanejo gibčni, aktivni in samostojni, ne da bi se morali zanašati na protibolečinska zdravila ali se podvreči tveganim operacijam. Will Harlow vodi priljubljen kanal na YouTubu, ki se prav tako imenuje HT Physio. Kanal ima več kot poldrugi milijon naročnikov. Na njem si lahko vsak teden ogledate nove video posnetke na temo dolgega in zdravega življenja brez bolečin.
