Kaj ste kot otrok pogrešali? Štiri vrste zanemarjanja, ki puščajo nevidne sledi

V hitrem tempu sodobnega življenja zlahka zanemarimo marsikaj. Včasih zanemarimo svoj dom, vrt, avto ali celo lastno telo – preprosto zato, ker zanj ne skrbimo dovolj dobro. To se dogaja mnogim od nas. A med vsemi oblikami zanemarjanja ni nič bolj osebnega, globljega in bolečega kot zanemarjanje otroka.

Zakaj pride do zanemarjanja?

Finančne okoliščine. V to skupino sodijo starši, ki se borijo za preživetje, imajo več služb ali delajo dolge ure, pa tudi tisti, ki postanejo ujetniki lastne kariere. Deloholiki pogosto postavijo delo na prvo mesto in s tem nehote zapostavijo svoje otroke.

Pomanjkanje znanja. Nekateri starši preprosto ne vedo, kaj njihov otrok resnično potrebuje. Vzrok pogosto tiči v njihovi lastni izkušnji otroštva.

Vpliv otroštva. Starševstva se učimo od svojih staršev. Večina ljudi vzgojo, ki so jo sami doživeli, uporablja kot osnovo za vzgojo svojih otrok. Tako se napake ponavljajo iz generacije v generacijo. Kako naj vemo, kaj otrok potrebuje, če sami tega nismo nikoli prejeli? Slepe pege naših staršev se prenašajo naprej, dokler jih ne prepoznamo pri sebi.

Osebne stiske. To so starši, ki se komaj držijo nad vodo – morda se spopadajo z depresijo, boleznijo, skrbjo za druge ali se borijo z odvisnostjo. Ko je vse moči treba usmeriti v lastno preživetje, za otroka pogosto ne ostane dovolj energije.

Čeprav ni izgovora za zanemarjanje, je treba razumeti, da so ljudje zmotljivi in da življenje ni vedno prizanesljivo.

Izgube, bolezni, stiske in kronična izčrpanost lahko ohromijo tudi najbolj predane starše.

Zanemarjanje ni vedno enako

Zanemarjanje pogosto uporabljamo preveč splošno – kot da bi pomenila vse vrste pomanjkanja, celo zlorabo. Takšno posploševanje pa nam preprečuje, da bi se iskreno vprašali: Kaj sem kot otrok v resnici pogrešal?

To vprašanje je ključno. Zato ob prebiranju spodnjega seznama razmislite, katere vaše potrebe so bile v otroštvu izpolnjene – in katere so ostale neizrečene, neopažene ali prezrte.

Štiri vrste zanemarjanja otroka

Fizične potrebe

To so osnovne, konkretne potrebe – hrana, voda, zatočišče, toplina, udobje. Ker je tovrstno zanemarjanje vidno, ga pogosto opazijo drugi: učitelji, zdravniki ali socialni delavci, ki lahko posredujejo in pomagajo.

Fizična prisotnost

V tem primeru so starši fizično odsotni – pogosto delajo ali jih preprosto ni doma. Otrok se zato nauči sam skrbeti zase. Kasneje v življenju se lahko počuti osamljenega, odtujenega ali ga je strah prositi za pomoč.

Govorna (verbalna) interakcija

Raziskava iz leta 2019, objavljena v reviji Developmental Psychology, je pokazala, da imajo otroci, s katerimi starši veliko govorijo, bolj razvite miselne sposobnosti in manj vedenjskih težav. Če z vami kot otrokom niso dovolj komunicirali, lahko danes čutite pomanjkanje povezanosti, težje izražate občutke in se počutite manj slišani.

Čustveno zanemarjanje

Gre za spregledana čustva. Starši so morda bili ljubeči, skrbeli so za vas, poskrbeli za vse materialne potrebe – a niso opazili, kako se počutite. Niso se odzvali na vaša čustva. Če odraščamo v okolju, v katerem so naša čustva prezrta, se naučimo, da jih moramo potisniti stran. Odrasla oseba, ki je odraščala v takem okolju, se pogosto počuti prazno, drugačno, nezadovoljno ali osamljeno – tudi ko ima vse, kar »bi moralo« pomeniti srečo.

Ni vse tako, kot se zdi

Veliko odraslih, ki so imeli v otroštvu zadovoljene vse osnovne potrebe, težko verjame, da so bili kljub temu zanemarjeni. A zanemarjanje ima številne obraze.

Morda je bila vaša mama ves čas doma in vas vozila na vse dejavnosti, pa vendar ni znala prepoznati vaših občutkov. Ali pa je bil oče zgovoren, a je govoril le o sebi – nikoli o vas. V obeh primerih gre za čustveno zanemarjanje.

In nasprotno: starš, ki je bil redko doma, vas je lahko čustveno razumel in se z vami povezal tako globoko, da ste se kljub redkim stikom počutili ljubljene in videne. V takem primeru fizična odsotnost pusti veliko manj posledic.

Kaj ste prejeli – in kaj ste pogrešali?

Vzemite si trenutek in razmislite: kaj ste kot otrok dobili in česa niste? Se to pomanjkanje kaže tudi danes? In če ste starš – ali znate svojim otrokom dati tisto, česar je vam nekoč primanjkovalo?

Zavedanje je prvi korak. Ko razumete, kaj ste pogrešali in zakaj vam starši tega niso znali dati, lahko začnete postopoma sami zapolnjevati te vrzeli. Naučite se poskrbeti zase – telesno in čustveno.

Ko znate dati sebi to, česar niste prejeli, lahko to zlahka delite tudi z drugimi. Še posebej s svojimi otroki. V resnici ni nič na svetu pomembnejše od tega.

Povzeto po članku na spletni strani drjonicewebb.com.

Več o tem, kako prepoznati in pozdraviti čustveno zanemarjenost iz otroštva, pa preberite v čudoviti knjigi Prazni.