Občutja, ki jih gojimo do svojih staršev, so vrata v nas same
Carl Jung je v knjigi Spomini, sanje, misli zapisal: »Imam zelo močan občutek, da sem pod vplivom stvari ali vprašanj, na katera moji starši in stari starši in daljni sorodniki niso odgovorili ali katerih niso dokončali. Pogosto je videti, kot da je v neki družini neosebna karma, ki prehaja s staršev na otroke. Tako se je vselej tudi meni zdelo, … kot da bi bil moral dokončati ali nadaljevati stvari, ki jih ni opravil prejšnji čas.« Se strinjate z njim?
Opišite svojo mamo
Vzemite si trenutek in opišite svojo mamo, kakršna je bila, ko ste odraščali.
Kakšna je bila? Kateri pridevniki ali fraze vam prvi padejo na pamet? Ali je bila topla? Ljubeča? Hladna? Odmaknjena? Srečna? Žalostna? Vas je objemala pogosto ali redko? Vzemite zvezek in zapišite prve misli, prve besede, ki vam padejo na pamet.
Opišite svojega očeta
Zdaj pa storite enako še za očeta.
Kako bi ga opisali? Je bil prijazen? Je bilo preprosto živeti z njim? Je bil strog? Je kritiziral? Je sodeloval pri vaši vzgoji? Zapišite vse.
Zadržite se in ne popravljajte ničesar.
Opišite svojega partnerja ali dobrega prijatelja
Ko ste že pri delu, lahko opišete še svojega ljubezenskega partnerja, če ga imate, ali bližnjega prijatelja, ali celo svojega nadrejenega.
Opisi razkrivajo vsebino vaše podzavesti
Spontano zapisovanje pridevnikov in fraz nam omogoča, da zaobidemo odraslo, racionalno, obdelano različico zgodbe našega otroštva.
Na tak način lahko na plan pridejo naša pristna občutja, brez običajnih filtrov in cenzure. Seznam nam lahko pokaže nezavedno zvestobo in zavezništvo, ki ju čutimo do staršev. Pokaže nam lahko tudi, kako zavračamo enega ali oba starša ali kako smo prevzeli prav tisto vedenje, ki ga pri njima obsojamo.
Negativni občutki do staršev lahko usmerjajo naše življenje
Številni v sebi nosimo boleče podobe, podobe staršev, ki nam ne nudijo dovolj, podobe, v katerih ne dobimo, kar potrebujemo. Če jih ne ukrotimo, lahko te notranje podobe usmerjajo naše življenje in določajo njegovo nadaljnjo pot.
So pa tudi nepopolne. Manjka jim bistvena resnica. Kateri travmatični dogodek se skriva za temi podobami, ki so bile dovolj močne, da so lahko preusmerile tok ljubezni v naši družini?
Poglejte, kaj ste zapisali. Ali do staršev gojite kakšne zamere? Ju česa obtožujete? Če je tako, ste morda že opazili, da so pritožbe, usmerjene zoper starše, enake kot pritožbe zoper partnerja ali bližnjega prijatelja.
Odnos do staršev postane vzorec za oblikovanje drugih odnosov
Kar ostane nerazrešeno s starši, ne izgine samo od sebe. Postane vzorec za oblikovanje naših prihodnjih odnosov. Če smo imeli s starši težek odnos, naši opisi staršev odražajo zamere, ki jih še vedno gojimo. Zamere razjedajo naš notranji mir. Če čutimo, da od staršev, zlasti od mame, nismo prejeli dovolj, pogosto čutimo, da nam tudi življenje ne daje dovolj.
Če smo imeli tesen odnos s starši, naši opisi razkrivajo toplino in sočutje, ki ju čutimo do njih. Če je naš odnos do staršev pozitiven, je tak tudi naš odnos do življenja in zaupamo, da se nam bo dogajalo dobro.
Ustavite nesmiselno ponavljanje trpljenja skozi generacije
Če se do staršev omehčamo in opustimo zgodbo, ki nas razdvaja, lahko ustavimo nesmiselno ponavljanje trpljenja skozi generacije.
Običajno je tako, da če so nas starši prizadeli, tega niso storili namerno. Večina nas čuti, da nečesa od staršev nismo prejeli. Vendar doseči spravo s starši pomeni, da sprejmemo tisto, kar smo prejeli, in tisto, česar nismo. Če na to, kar smo prejeli, pogledamo na ta način, lahko od staršev črpamo moč, saj so želeli le najboljše za nas, čeprav tega niso znali vedno pokazati.
Spreminjanje notranje podobe svojih staršev
Še enkrat preberite svoje opise, tokrat naglas. Poslušajte jih na nov način.
Ali slišite kaj novega?
Ali čustveno nabite besede kažejo, da morate nekatera občutja do staršev še razrešiti?
Vaši opisi staršev so dragoceno orodje za izboljšanje odnosa z njimi. Pri tem ni pomembno, ali vaši starši še živijo ali ne. Ko dešifrirate te opise, se lahko končno spremenijo tudi vaša negativna čustva in odnos do staršev ter sodbe o njih. Ne pozabite – večji je čustveni naboj vaših besed, globlja je vaša bolečina.
Podoba, ki jo imate o starših, lahko vpliva na kakovost vašega življenja. Dobra novica pa je, da je to notranjo podobo mogoče spremeniti, ko se enkrat razkrije. Ne morete spremeniti svojih staršev, lahko pa spremenite to, kako jih doživljate.
Več o tem, kako nas oblikujejo vedenjski vzorci naših prednikov in kako jih prekinemo, pa preberite v svetovni uspešnici Podedovane družinske travme.
