Oshova meditacija, s katero boste naredili prostor za radost
Če želite živeti bolj izpolnjeno življenje, boste najprej želeli spoznati svoj potencial, kdo v resnici ste. Meditacija je pot do tega spoznanja. Predstavlja metodologijo znanosti o zavedanju. Lepota te notranje znanosti je v tem, da posamezniku omogoča samostojno raziskovanje in preizkušanje metod v njegovi zasebnosti. Odpravlja odvisnost od zunanjih avtoritet, potrebo po povezovanju s katero koli organizacijo in obveznost sprejemanja določene ideologije. Ko razumete korake, se po poti meditacije sprehodite na sebi lasten način.
Tukaj z vami delimo eno od enaindvajsetih meditacij iz Oshove knjižne uspešnice Tečaj meditacije. Pri njej nas Osho spodbuja k eksperimentiranju s tehniko, kako zavestno dati prostor radosti; kako se ponovno povezati z našo sposobnostjo doživljanja radosti.
Oshov vpogled v radost
Radost ni sreča, saj je sreča vedno povezana z nesrečo. Sreče nikoli ne najdemo čiste, vedno je onesnažena. Vedno vleče za seboj dolgo senco trpljenja. Tako kot dnevu sledi noč, tudi sreči sledi nesreča.
Kaj je potem radost? Radost je stanje transcendence. Človek ni srečen niti nesrečen, ampak je povsem tih, miren, v popolnem ravnovesju; tako tih in tako živ, da je njegova tišina pesem, njegova pesem pa ni nič drugega kot njegova tišina.
Radost je večna, sreča je trenutna. Srečo povzroči zunanji svet, zaradi tega jo zunanji svet lahko tudi odvzame. Za doživljanje sreče si odvisen od drugih, vsaka odvisnost pa je slabost, vsaka odvisnost je jetništvo.
Radost se pojavlja v notranjosti; nima nobene povezave z zunanjostjo. Ne povzročajo je drugi. To stanje sploh ni povzročeno; to je spontan pretok človekove lastne energije.
Ko vaša energija zastaja, takrat ni nobene radosti. Če vaša energija postane tok, gibanje, reka, takrat je v tem velika radost – prisotna je brez vsakega razloga, samo zato, ker ste postali bolj tekoči, pretočni, bolj živi. V vašem srcu se rodi pesem, nastane izjemna ekstaza.
Ko se pojavi radost, ste presenečeni, saj zanjo ne najdete nobenega vzroka. To je najbolj skrivnostna izkušnja v življenju: nekaj nevzročnega, nekaj zunaj zakona vzroka in posledice. Ni treba, da je povzročena, ker je radost vaša notranja narava, z njo ste rojeni; je nekaj prirojenega. Radost ste vi v svoji celovitosti, pretočnosti.
Meditacija: naredite prostor za radost
Spoznavanje sebe je osnovno. To ni težko in ne more biti težko; samo nekaterih stvari se je treba odučiti. Nič dodatnega se ni treba naučiti, da bi izvedeli, kdo ste, le na nekaj stvari je pametno pozabiti.
Prvič: morate se odučiti skrbeti o stvareh.
Drugič: morate se odučiti skrbeti o mislih.
Tretja stvar se zgodi sama po sebi – pričevanje.
Prva stopnja: opazovanje
Najprej začnite opazovati stvari. Sedite v tišini, samo glejte drevo in bodite pozorni. Ne razmišljajte o drevesu. Ne recite si: »Kakšno drevo je to?« Ne označite ga za lepo ali grdo. Ne imenujte ga »zeleno« ali »posušeno«. Ne ustvarjajte si nobenih zamisli o njem; samo opazujte.
To lahko storite kjer koli in opazujete kar koli. Zapomnite si le eno: ko pride misel, jo dajte na stran; ne ukvarjajte se z njo. Na začetku bo težko, toda po nekem obdobju se začnejo dogajati premori, v katerih ne bo misli. Ob tem boste našli veliko zadovoljstvo, ki bo izhajalo iz te preproste izkušnje. Nič drugega se ne bo zgodilo, le misli ne bodo več navzoče.
Drevo je tam, vi ste tam, med obema pa je prostor. Prostor ni prepreden z mislimi. Nenadoma se pojavi velika radost brez vidnega razloga, brez vsakega razloga. Seveda je bila radost vedno tam, vendar skrita za številnimi mislimi. Ko ni misli, radost vzide na površje.
Naučili ste se prve skrivnosti.
Druga stopnja: opazujte misli brez razmišljanja o njih
Zdaj zaprite oči in opazujte vsako prihajajočo misel brez razmišljanja o njej. Na zaslonu vašega uma se pojavi neki obraz ali se premakne oblak ali kar koli; opazujte brez razmišljanja.
Ta proces bo nekoliko težji od prvega, ker so misli zelo subtilne. Vendar če se je zgodilo prvo, se bo zgodilo tudi drugo; potreben je le čas. Še naprej opazujte misli. Čez nekaj časa … zgodi se lahko čez nekaj tednov, nekaj mesecev ali pa bo trajalo leta – odvisno s kakšno namero in kako zavzeto ste predani temu početju. Nato nekega dne naenkrat misli ni več. Sami ste.
Vznikne velika radost – tisočkrat večja od tiste prve radosti, ki se je zgodila, ko ste bili ob drevesu in je misel izginila. Tisočkrat! Tako neizmerna bo, da boste preplavljeni z radostjo.
Tretja stopnja: opazovanje opazovalca
Ko se to začne dogajati, je čas za opazovanje opazovalca. Zdaj ni več objekta. Stvari so odpadle, misli so odpadle; zdaj ste sami. Zdaj bodite preprosto pozorni na opazovalca, na tega, ki opazuje; bodite priča temu pričevanju. Na začetku bo spet težko, ker vemo le, kako nekaj gledati – stvar ali misel. Toda zdaj je ostal le še opazovalec. Morate se obrniti vase.
To je skrivni ključ. Počivajte v tej samosti in prišel bo trenutek, ko se pojavi pričevanje radosti. To se mora zgoditi. Če sta se zgodili prvi dve stopnji, se bo zgodila še tretja; ni vam treba skrbeti.
Ko se to zgodi, prvič spoznate, kaj je radost. To ni nekaj, kar bi se dogajalo vam, zato vam ne more biti odvzeto. To ste vi v svojem pristnem bitju, to je vaše lastno bitje. Ne more vam biti odvzeto. Ne morete ga izgubiti. Prišli ste domov.
Več o 21-dnevnem izkustvenem tečaju meditacije, ki je zasnovan tako, da lahko vsak okusi meditacijo, kot jo je učil sodobni mistik Osho, pa preberite v knjigi.
