To so znamenja, da preveč skrbite za druge in pri tem pozabljate nase

Ogledov
To so znamenja, da preveč skrbite za druge in pri tem pozabljate nase

Vsi smo ljubeči in skrbni in si kot taki prizadevamo za srečo vseh, ki so nam pri srcu. Visoko storilni soodvisniki pa si prizadevajo preveč. Terri Cole, avtorica knjige Preveč, pravi, da ji je oseba z VSS nekoč na neki konferenci odkrito povedala: »Nagnjena sem k temu, da premerim ves prostor in okoliščine v njem ter zaznam vsakršne težave. Zdi se, kot da moj radar za težave nima gumba za izklop. Želim si le, da bi bili ljudje zadovoljni. Če sem iskrena, je to lahko izčrpavajoče.« Se tudi vi kdaj počutite tako?


Da bi laže prepoznali okoliščine, v katerih se odzovete z visoko storilno soodvisnostjo, in oblike odzivanja, obar­vanega z VSS, preberite spodnji seznam najpogostejših težav, ki jih Terri Cole opaža pri svojih klientkah na terapiji. Po­zorno spremljajte, kaj vam zazveni domače.

Morda se lahko poistovetite le z nekaterimi lastnostmi ali pa se prepoznate v vseh. Vse je normalno. Če se med branjem v čemer koli prepoznate, se nikar ne jezite nase. Prepoznavanje dejanskega stanja je namreč pogumen prvi korak.

Izzivi z izražanjem

Občutke in čustva ljudi v svojem življenju morda res poznate do podrobnosti, manjka pa vam inti­mno poznavanje sebe. Zaradi tega se vam verjetno dogaja, da težko učinkovito izrazite, kaj v resnici mislite in čutite, zlasti če vas je strah zavrnitve ali se izogibate konfliktom.

Iskanje odobravanja

Morda se vam dogaja, da potrebe drugih postav­ljate pred svoje. Večkrat na primer rečete 'ja', ko bi raje rekli 'ne', saj vam soočenje najverjetneje nič kaj ne diši. Morda se nemalokrat opravičujete – ne le kadar vam sploh ni žal, temveč tudi ko ste jezni, žalostni, frustrirani ali anksiozni.

 

Morebiti vas je strah, kaj bi se lahko zgodilo, če bi naredili nekaj, česar nekdo ne bi odobraval, zato raje prikrivate svoje želje, čustva in potrebe.

 

Samodejna pomoč

Ko kdo podeli težavo z vami ali vam opiše neke okoliščine, morda v hipu skočite na noge in poda­te svoje mnenje o tem, kako naj reši težavo, če vas je oseba prosila za pomoč ali ne.

Nejasne meje

Če ste osredotočeni navzven, torej na potrebe in želje drugih, je težko vzpostaviti in ohranjati svoje lastne zdrave meje. Poleg tega se vam morda do­gaja, da že vnaprej predvidevate potrebe drugih, ne da bi pri njih preverili, ali so resnične ali ne, zato večkrat prestopate njihove meje.

Prezrtje, zmanjševanje pomena ali zanikanje težav

Da bi se izognili konfliktu, si mogoče večkrat re­čete: »Iz muhe nočem delati slona,« ali opraviču­jete neprimerno vedenje drugih, češ »utrujeni in sitni so; vem, da niso mislili tako.«

Požrtvovalnost

Na požrtvovalnost se v številnih kulturah sicer od nekdaj gleda kot na vrlino, a je pomembno pobli­že preveriti, na katerih področjih žrtvujete svoje želje in potrebe za druge.

 

Morda si na primer od¬rekate počitek ali dejavnosti, ki vas veselijo, ker ste bolj uglašeni s potrebami drugih kot s svojimi.

 

Pretirana pomoč

Morda ste zaposleni na področju zdravstvene nege, psihoterapije ali življenjskega svetovanja, kjer vam vaša naravna nagnjenost k nudenju pomoči pride zelo prav. Po drugi strani pa se vam takšno delo­vanje lahko hitro prikrade tudi v osebno življenje, kjer lahko namesto drugih začnete opravljati nalo­ge, ki jih zmorejo in celo morajo opraviti sami.

Pretirana storilnost

Pogosto imate potrebo, da se na vse pretege tru­dite pomagati drugim, pa če so za to prosili ali ne. Nagnjenost k takšnemu delovanju se lahko izraža vsepovsod – doma, v službi, v osebnih in uradnih odnosih, celo v odnosih z osebami, ki ste jih prav­kar spoznali. Pretirana storilnost ni trajno obstoj­na.

 

Če se razdajate do razbolelosti, je večja verje¬tnost, da boste na koncu zagrenjeni ali izgoreli.

 

Maska visoko sposobnih ljudi

Največja zagonetka pri ljudeh z VSS je dejstvo, da so tako zelo sposobni, da znajo izjemno učinkovito zakriti svoje neuravnovešeno vedenje. Le redki posamezniki v njihovem ožjem krogu lahko opazijo, da so utrujeni, da trpijo in so včasih celo tik pred zlomom. Ljudje z VSS imajo namreč polne roke dela z najrazličnejšimi opravki: s pošiljanjem cvetja za rojstne dneve, s pomnjenjem po­membnih obletnic, s skakanjem na pomoč, kadar je treba odpeljati pohištvo babici, z vlaganjem precejšnjega truda za posebne predstavitve in še marsičim.

Večina bližnjih je pravzaprav prepričana, da gre osebam z VSS v življenju naravnost odlično. Ne opazijo razpoke v njihovem oklepu niti ne vedo, kaj se dogaja v njihovi notranjosti.

Toda ko izstopite iz te soodvisnosti, boste doživljali več vese­lja, svobode in zadovoljstva. Vaša najpomembnejša od­govornost je tista, ki jo imate do sebe – negovati morate svoje edinstvene energije, darove in strasti.

 

Ko opustite nagonsko odzivanje v obliki pretiranega delovanja, se vam odprejo vrata do obilja energije, zmogljivosti in radosti, ki vas bodo oskrbovale z gorivom, da boste zacveteli na vseh področjih svojega življenja.

 

Več o tem, kako razlikovati med tem, kaj je vaša odgovornost in kaj ni, pa tudi kako zares poskrbeti zase, preberite v naši novi uspešnici Preveč.

  1. Preveč
    -20%
    Prednaročilo
    Terri Cole
    Preveč

    V prednaročilu na voljo z 20 % popustom. Prednaročniška akcija velja za naročila in plačila prejeta do 25. 8. 2025. Knjigo lahko pričakujete po njenem izidu

    ki bo predvidoma 27. 8. 2025. Ostale pogoje lahko preberete tukaj.

    Akcijska cena 23,20 € Redna cena 29,00 €
Sorodni članki
Postavljanje zdravih mej je proces. Ni čarobne paličice, ki bi zagotovila popolno izvedbo. Orodja in scenariji, ki sledijo, vam pomagajo ustvariti temelje, na katerih lahko gradite naprej. Ohranite besede, ki delujejo (za vas), vadite jih in odprite svoj um za številne možnosti, kako se odzvati zavestno, konstruktivno in resnicoljubno. Bolj ko ...
Morda ste opazili, da v zadnjem času skoraj vsak dan naletimo na besedno zvezo »skrb zase«. Ta obsega najrazličnejše dejavnosti in izdelke – od razstrupljanja s sokovi in delavnic joge do luksuznih bambusovih rjuh. Skrb zase je postala del naše kolektivne zavesti kot čudežno zdravilo za tako rekoč vse težave, s katerimi se spopadamo ž...
Soodvisnost ni zgolj težnja po ugajanju drugim ali potreba po odobravanju. Gre za globoko zakoreninjeno motnjo čustvene nezrelosti, ki pogosto izvira iz relacijskih travm v otroštvu. Soodvisna oseba pogosto živi življenje, ki v resnici ni njeno – življenje, oblikovano okoli projekcij pričakovanj in potreb drugih, ne pa lastne resničnosti...
© 2021 Založba Primus d.o.o. Vse pravice pridržane.