Pot somatskega zdravljenja

Knjiga Pot somatskega zdravljenja je sočuten, praktičen in izčrpen priročnik za zdravljenje vseh vrst travme. Brittany Piper z nami velikodušno deli pot, ki jo je prehodila sama, ter svoj izjemen pregled nad raziskavami o travmi in okrevanju. Ta knjiga bo darilo za vsakogar, ki se počuti ujetnika bolečine iz preteklosti in ki se želi premakniti naprej proti ozdravitvi.

Brittany vas v knjigi nežno vodi skozi somatske prakse, katerih cilj je, da vam pomagajo odstraniti zaščitni oklep, ki izvira iz preteklosti, in ponovno odkriti, kdo ste bili pred travmo. Knjiga temelji na razumevanju, da se travma ne skriva le v dogodkih, temveč v živčnem sistemu, zato zdravljenje ne poteka zgolj skozi razmišljanje, temveč skozi telo.

Kako vam knjiga pomaga

• razumeti odzive travme in delovanje živčnega sistema
• ustvariti občutek varnosti in notranje regulacije
• uporabiti somatska orodja za delo s stresom in čustvi
• sprostiti napetost in dokončati preživetvene odzive
• okrepiti stik s telesom in lastnimi občutki

Somatski pristop združuje različne pristope, med njimi psihoedukacijo, teorijo navezanosti, polivagalno teorijo ter somatsko doživljanje, kar omogoča globlje razumevanje telesnih odzivov in trajnejšo spremembo.

Mnenja o knjigi

»Knjiga Brittany Piper Pot somatskega zdravljenja ponuja sočuten vodnik za ponovno povezavo z naravno modrostjo vašega telesa. S svojim transformativnim pristopom Piper razkriva, da se trajno premagovanje travme in bolečine začneta znotraj nas. Ta knjiga opolnomoči bralce, da se poslovijo od starih vzorcev ter s somatskim zavedanjem ponovno odkrijejo odpornost in vitalnost. Obvezno branje za vse, ki ste pripravljeni, da se resnično pozdravite.«
dr. Scott Lyons

»Knjiga Pot somatskega zdravljenja je sočuten, praktičen in izčrpen priročnik za zdravljenje vseh vrst travme. Brittany Piper z nami velikodušno deli pot, ki jo je prehodila sama, ter svoj izjemen pregled nad raziskavami o travmi in okrevanju. Ta knjiga bo darilo za vsakogar, ki se počuti ujetnika bolečine iz preteklosti in ki se želi premakniti naprej proti ozdravitvi.«
mag. Eli Harwood

»Brittanyjina knjiga Pot somatskega zdravljenja je delo, ki odpira oči ter vnaša upanje in jasnost v pogosto napačno razumljen proces okrevanja po travmi. Njen edinstven pristop, utemeljen tako na osebnih izkušnjah kot na raziskavah, ponuja učinkovito pot do ozdravitve.«
Jillian Turecki

Knjiga vas vodi k temu, da se ponovno povežete s sabo – s telesom, z občutki in z notranjimi viri, ki jih že nosite v sebi. Cilj ni odprava nelagodja, temveč večja sposobnost, da ga prenesete, kar vodi v večjo stabilnost, odpornost in notranji mir.

Ne glede na to, ali se spopadate z anksioznostjo, depresijo, izgorelostjo ali posledicami travme, vam bo ta knjiga pokazala, kako postati sam svoj najboljši zdravilec.

O avtorici

Brittany Piper je predavateljica in praktičarka metode somatsko doživljanje®, specializirana za kompleksno PTSM, regulacijo živčnega sistema, navezanost in notranje družinske sisteme (IFS). V obdobju osemnajstih let in na treh celinah je opravila že več kot 10.000 ur praktičnega dela na področju travme. Njene zasluge so med drugim prepoznali v ameriški vojski in na ministrstvu za pravosodje, na Inštitutu Laure Bush za zdravje žensk, pri reviji Cosmopolitan ter pri novinarski platformi Elite Daily.

Sledite ji lahko na @healwithbritt.