Pot somatskega zdravljenja
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,60 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,60 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,60 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Ta knjiga bo darilo za vsakogar, ki se počuti ujetnika bolečine iz preteklosti in ki se želi premakniti naprej proti ozdravitvi.
Brittany Piper v knjigi z nami velikodušno deli pot, ki jo je prehodila sama, ter svoj izjemen pregled nad raziskavami o travmi in okrevanju.
Brittany vas nežno vodi skozi somatske prakse, katerih cilj je, da vam pomagajo odstraniti zaščitni oklep, ki izvira iz preteklosti, in ponovno odkriti, kdo ste bili pred travmo.
Naučili se boste, kako:
- poimenovati svoje jedrne rane, odzive na travmo in zataknjena stanja živčnega sistema;
- ustvariti občutek varnosti in regulacije s podpornimi viri;
- v polnosti občutiti neprijeten občutek;
- izraziti občutek stresa ali se odzvati nanj, tako da sprostite preživetvene hormone in travmatično izkušnjo dokončate;
- uporabiti somatska orodja, ki vam pomagajo izraziti neprijetno čustvo;
- se opremiti s podpornimi viri za vsakodnevne zdravstvene težave in sprožilce onkraj travme, od prebavnih težav do tesnobe ob javnem nastopanju in pogostih motenj.
Ne glede na to, ali se spopadate z anksioznostjo, depresijo, izgorelostjo ali posledicami travme, vam bo ta prelomna knjiga pokazala, kako postati sam svoj najboljši zdravilec.
Mnenja strokovnjakov
»Knjiga Brittany Piper Pot somatskega zdravljenja ponuja sočuten vodnik za ponovno povezavo z naravno modrostjo vašega telesa. S svojim transformativnim pristopom Piper razkriva, da se trajno premagovanje travme in bolečine začneta znotraj nas. Ta knjiga opolnomoči bralce, da se poslovijo od starih vzorcev ter s somatskim zavedanjem ponovno odkrijejo odpornost in vitalnost. Obvezno branje za vse, ki ste pripravljeni, da se resnično pozdravite.«
dr. Scott Lyons, ustanovitelj centra The Embody Lab in avtor knjige Odvisni od drame
»Knjiga Pot somatskega zdravljenja je sočuten, praktičen in izčrpen priročnik za zdravljenje vseh vrst travme. Brittany Piper z nami velikodušno deli pot, ki jo je prehodila sama, ter svoj izjemen pregled nad raziskavami o travmi in okrevanju. Ta knjiga bo darilo za vsakogar, ki se počuti ujetnika bolečine iz preteklosti in ki se želi premakniti naprej proti ozdravitvi.«
Mag. Elli Harwood, licencirana strokovna svetovalka, ustanoviteljica platforme Attachment Nerd in avtorica knjige Securely Attached
»Brittanyjina knjiga Pot somatskega zdravljenja je delo, ki odpira oči ter vnaša upanje in jasnost v pogosto napačno razumljen proces okrevanja po travmi. Njen edinstven pristop, utemeljen tako na osebnih izkušnjah kot na raziskavah, ponuja učinkovito pot do ozdravitve.«
Jillian Turecki, ustvarjalka podkasta Jillian on Love in avtorica knjige Začnite pri sebi
O avtorici
BRITTANY PIPER je predavateljica in praktičarka metode somatsko doživljanje®, specializirana za kompleksno PTSM, regulacijo živčnega sistema, navezanost in notranje družinske sisteme (IFS).
V obdobju osemnajstih let in na treh celinah je opravila že več kot 10.000 ur praktičnega dela na področju travme. Njene zasluge so med drugim prepoznali v ameriški vojski in na ministrstvu za pravosodje, na Inštitutu Laure Bush za zdravje žensk, pri reviji Cosmopolitan ter pri novičarski platformi Elite Daily.
Sledite ji lahko na @healwithbritt.
-
10 somatskih tehnik za zdravo izražanje jeze in občutenje življenjske sile
10 somatskih tehnik za zdravo izražanje jeze ti lahko pomaga bolje razumeti to močno in pogosto napačno razumljeno čustvo. Jeza je nujno in primarno čustvo, ki se ga ne bi smeli bati. Uporabljamo jo za to, da lahko dostopamo do zdrave agresivnosti, vitalnosti in življenjske sile.
