Oznaka: somatika
-
10 somatskih tehnik za zdravo izražanje jeze in občutenje življenjske sile
10 somatskih tehnik za zdravo izražanje jeze ti lahko pomaga bolje razumeti to močno in pogosto napačno razumljeno čustvo. Jeza je nujno in primarno čustvo, ki se ga ne bi smeli bati. Uporabljamo jo za to, da lahko dostopamo do zdrave agresivnosti, vitalnosti in življenjske sile...Preberi več -
Prebliski: drobni trenutki, ki vas zasidrajo v varnosti
Čeprav imamo lahko daljša obdobja, ko se po svetu gibljemo za¬sidrani v varnosti in povezanosti, imamo tudi mikro trenutke, ko začutimo iskrico ventralne energije, ki nam omogoča povezanost. Deb Dana, avtorica knjige Zasidrani, jih imenuje prebliski. Prebliski so povsod okoli nas, vendar jih je iz stanja zaščite zelo težko najti. Tudi ko ...Preberi več -
S katerimi vajami za telo ne boste nikoli zgrešili?
Življenje poteka kot sinusoidna krivulja. Malo gor in malo dol. In tudi na ravni telesa imamo obdobja, ko zmoremo več, smo v boljši telesni formi in imamo občutek, da nam gre res dobro. Imamo pa tudi obdobja, ko nekoliko skrenemo s poti, zbolimo, se poškodujemo. In takrat imamo pogosto občutek, da ne zmoremo ni...Preberi več
Zadnje objave
